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問(wèn)跟腱部位傷過(guò),現(xiàn)在后腳跟上面的筋不一樣粗

2020-04-09 1725次

病情描述:

跟腱部位傷過(guò),現(xiàn)在后腳跟上面的筋不一樣粗,后來(lái)去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)里面有瘢痕,現(xiàn)在轉(zhuǎn)腳踝會(huì)就會(huì)響,想問(wèn)一下有什么要注意的,這種情況下還能鍛煉嗎?怎么能恢復(fù)的快點(diǎn)?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,
醫(yī)生,我這個(gè)需要注意什么嗎
腳踝會(huì)響是關(guān)節(jié)內(nèi)壓力改變導(dǎo)致的
沒(méi)有大的影響
加強(qiáng)鍛煉,等受傷的肌腱恢復(fù)力量自然緩解
到現(xiàn)在有一年多了,后腳跟上面的筋還是不一樣粗,而且運(yùn)動(dòng)過(guò)度小腿和后腳跟上面的筋都會(huì)疼,怎么能恢復(fù)的快點(diǎn)嗎
一年多可以鍛煉了
你這個(gè)要么在康復(fù)科醫(yī)生知道下訓(xùn)練
要么自己自己花時(shí)間
第一是小腿的肌肉拉伸
第二是小腿肌肉力量
嗯。那運(yùn)動(dòng)過(guò)度疼的時(shí)候需要停止運(yùn)動(dòng)還是怎么處理啊
疼的厲害停止運(yùn)動(dòng)
嗯。謝謝醫(yī)生
不客氣

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