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• 乙肝檢測可以吃早飯嗎

  所謂乙肝的檢測，不單單是要做乙肝5項，還要做肝功的檢測，那么肝功屬于生化了，一般的肝功檢測都是要空腹的。如果不做肝功，只是做乙肝5項的檢測，吃不吃飯都不影響乙肝5項的檢測，但是它是對肝功是有影響的，如果你進食之后，那么對生化的檢查會有一些影響。所以在門診臨床上，我們一般做乙肝的檢測都建議患者是空腹的，但是你要說我就做乙肝5項的檢測，吃了飯也沒有什么大的影響，可以吃飯的。所以也是具體情況，要具體分析，看你是做哪一項，只做一項還是其他的也做，比方說還要做B超，那也得要空腹。

  

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  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-18 6302次

• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時這類食物的飽腹感比較強，吃完以后不容易餓，在減肥的時候，好多人減肥不成功的原因就是因為忍受不了饑餓的感覺。當然在吃這類食物的同時，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對比較多，攝入的熱量相對比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導致體重的反彈。

  

  01:33
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-20 7638次

• 早餐幾點鐘吃最合適
  不少上班的人，有不吃早餐的習慣，有的人說，早上剛起床確實不想吃東西，也有的人干脆帶早餐到單位上，邊上班邊吃。營養(yǎng)專家指出，這些都是不正確的早餐習慣。那么，到底早餐什么時候吃最合適？1、吃早餐不能超過八點鐘。人在早晨起床后，大約已有超過10個小時左右沒有進餐，胃處于空虛狀態(tài)，血糖水平降低。開始活動后，大腦與肌肉消耗能量，會使血糖水平繼續(xù)下降，這時如果還不進餐，體內就會沒有足夠的血糖供養(yǎng)，嚴重的會出現(xiàn)低血糖，使人體感到精神不振、疲勞、反應遲鈍。2、早餐不要吃得過早。專家指出，一般人早餐不要早于7點半，上班一組族最早也不要早于6點半。現(xiàn)在不少人由于工作忙碌，加上城市日益嚴峻的堵車，很多人回家吃晚飯的時間大大推后，很多人吃完晚飯已經七點多了，甚至八點多了。晚餐過晚在睡眠時，雖然絕大部分人體器官都得到充分的休息，但消化器官在消化吸收使存留在胃腸道中的食物，要到凌晨才能漸漸進入休息狀態(tài)。吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統(tǒng)長期處于疲勞應戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動節(jié)奏。
  語音時長 01:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-16 26531次

• 減肥期間可以吃核桃
  ?減肥期間是可以吃核桃的，核桃是屬于堅果類，很多人認為吃核桃會使人變胖，可能是認為核桃當中含有的脂肪含量較多，確實堅果的脂肪含量較高。但是研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒、蘋果，這是因為核桃當中包含硒、褪黑激素以及γ-維生素e和多種復合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康有非常的好處，是非常理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產生強烈的飽腹感，在食用膳食前或者是就餐中先吃些核桃，可以防止過量的進食，對于控制體重較為有效，且堅果中含有不少的食物纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動的功效，有些人有小肚子是因為宿便沒有排出，膳食纖維可以很有效的解決這一問題。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 26872次

• 寶寶晚飯幾點吃最合適
  無法直接判斷寶寶晚飯幾點吃最合適，寶寶晚飯可以選擇在6~8點左右吃。晚飯是指晚上吃的飯，由于所處的環(huán)境不同，個人體質不同，晚飯的時間都會有一定的區(qū)別，所以并沒有準確的時間規(guī)定。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-09-19 356次

• 減肥期間吃排骨，幾塊才合適？速看
  ??面對美食的誘惑，尤其是像排骨這樣色香味俱佳的佳肴，如何在享受的同時又不影響減肥大業(yè)，成為了不少人心中的疑惑。接下來，我們就來聊聊，減肥期間吃排骨，到底該把控在幾塊之內，以及一些讓減肥之路更加順暢的小貼士。減肥時吃排骨幾塊為宜？??減肥時，建議排骨食用量為2-3塊（約100-150克）。排骨雖然富含蛋
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2025-01-14 0次

• 減肥期間幾點起床最好
  6點最好
  葉志君 主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-23 2801次

• 成年人幾點睡覺合適?
  您平時幾點休息
  齊麗 主治醫(yī)師天津市泰達醫(yī)院

  2020-04-02 3104次