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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會(huì)，參加文體活動(dòng)，旅游、體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)等等。讓他的眼界開(kāi)闊一些，心胸開(kāi)闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動(dòng)地，去參加一些個(gè)文化體育活動(dòng)，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開(kāi)闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。

  

  01:12
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 88090次

• 情緒緊張想拉肚子怎么辦

  這種情況在臨床上很常見(jiàn)，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關(guān)系，比如上臺(tái)演講前，或者面試的時(shí)候過(guò)度緊張，容易出現(xiàn)腹瀉，或者是學(xué)習(xí)工作壓力大的學(xué)生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發(fā)脾氣的人群，比較容易出現(xiàn)腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經(jīng)常會(huì)伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對(duì)于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等。心理上，患者需要調(diào)節(jié)情緒，保持情緒平穩(wěn)，并且有一個(gè)良好的心態(tài)，可以根據(jù)自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強(qiáng)自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對(duì)于藥物的選擇，在控制誘發(fā)因素的前提下，可以遵醫(yī)囑服用立可安復(fù)方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現(xiàn)的腹痛、腹脹的情況。

  

  01:51
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-02-08 21470次

• 抑郁情緒、抑郁狀態(tài)指什么？
  抑郁情緒與平時(shí)所說(shuō)的不高興，心情不好，郁悶類似，可以是人正常的情緒反應(yīng)。人在現(xiàn)實(shí)生活中不會(huì)總是高高興興，面臨著許多的壓力刺激時(shí)很容易產(chǎn)生不良情緒，抑郁情緒便是其中很常見(jiàn)的一種。健康人的情緒無(wú)論情緒好與不好，會(huì)隨著環(huán)境的改變而改變，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而改變。抑郁狀態(tài)是對(duì)患者抑郁情緒做出的癥狀診斷，可簡(jiǎn)單的理解為患者的情緒已超出正常限度，已被看作是一種癥狀，也就是存在明顯的抑郁癥狀，比如情緒低落，悲觀，消極等，抑郁癥則是對(duì)患者做出?？圃\斷的疾病名稱。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-28 5138次

• 抑郁情緒與抑郁癥區(qū)別
  抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落，活動(dòng)減少，興趣減少對(duì)未來(lái)的生活失去信息，有睡眠障礙，有時(shí)甚至有自殺的念頭。如果病程超過(guò)兩周就可以診斷。有抑郁情緒時(shí)可以稱為抑郁狀態(tài)，抑郁狀態(tài)是指具有部分抑郁癥的特征，但是不一定具有全部。另外病程也還沒(méi)達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)抑郁狀態(tài)具有大多數(shù)或者全部的抑郁癥特點(diǎn)，并且達(dá)到抑郁癥的診斷病程，那就變成抑郁癥了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-30 5660次

• 抑郁情緒、抑郁狀態(tài)指什么？
  抑郁情緒與平時(shí)所說(shuō)的不高興，心情不好，郁悶類似，可以是人正常的情緒反應(yīng)。人在現(xiàn)實(shí)生活中不會(huì)總是高高興興，面臨著許多的壓力刺激時(shí)很容易產(chǎn)生不良情緒，抑郁情緒便是其中很常見(jiàn)的一種。健康人的情緒無(wú)論情緒好與不好，會(huì)隨著環(huán)境的改變而改變，也會(huì)隨著時(shí)間的推移而改變。抑郁狀態(tài)是對(duì)患者抑郁情緒做出的癥狀診斷，可簡(jiǎn)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 374次

• 如何緩解抑郁情緒
  緩解抑郁心情可以適當(dāng)?shù)腻憻?、放松心情、尋求心理醫(yī)生的幫助、服用藥物。1、適當(dāng)鍛煉：緩解抑郁的心情可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，尤其是有氧活動(dòng)能夠讓人比較有活力，比較興奮，因此抑郁的情緒也可以得到一定的緩解。2、放松心情：心情抑郁的時(shí)候也可以多和朋友交流一下，做一些自己喜歡的事情以及和朋友一起參加社交活
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-06 7624次

• 有點(diǎn)抑郁情緒
  這個(gè)也要注意存在抑郁癥
  鄧燕 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-10-02 1000次

• 抑郁癥想哭哭不出來(lái)抑郁情緒自測(cè)
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-29 1402次