問右斜方肌疼怎么辦
2020-09-13 1514次
病情描述:
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斜方肌疼是什么病造成的斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動(dòng)所引起,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中可能會(huì)對(duì)局部的肌肉造成拉傷,就會(huì)導(dǎo)致斜方肌疼痛,通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時(shí)可通過使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解,并且要多注意休息,斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起,比如肩周炎、頸椎病等,患者通常還伴有酸麻的感覺。在確診以后主要是針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療,原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過程當(dāng)中患者也要注意局部保暖,避免遭受外傷,合理膳食。01:38
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斜方肌疼痛是怎么回事斜方肌是背部一塊重要的肌肉,較大,其中上邊連接枕骨粗隆,一般是后腦勺向下外到肩膀,再向中向下一直到連到,脊柱中間的脊突,斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎,頸椎病,肩膀一高一矮的時(shí)候斜方肌都會(huì)受傷,由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致斜方肌,某一組或者某一些肌肉纖維變短,長期的變短就會(huì)變硬,而出現(xiàn)疼痛,肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題,就會(huì)出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生,因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一,要解決斜方肌疼痛,主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu),要坐得正站得正,肩膀也要在正常的生理位置。01:59
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斜方肌疼痛斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣,以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的,比如長時(shí)間的低頭、彎腰長時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)睡覺的枕頭太高、太軟,或者睡的床比較軟,長時(shí)間趴著睡覺以及夫案工作都會(huì)導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌,從而會(huì)導(dǎo)致局部充血水腫形成無菌性的炎癥,炎性液體滲出,從而會(huì)刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部的疼痛,時(shí)間長了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢(shì)避免上述的不良的生活習(xí)慣,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療,局部可以使用氟比洛芬巴布膏,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物,若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,必要時(shí)對(duì)于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。語音時(shí)長 1:14”
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斜方肌緊張?jiān)趺淳徑?/div>患者出現(xiàn)了斜方肌緊張,也就是患者出現(xiàn)了斜方肌的勞損。首先讓患者要進(jìn)行休息,一般要臥床休息,可以口服肌肉松弛藥,可以讓斜方肌松弛,有利于緩解疼痛,局部還可以進(jìn)行冷敷,比如使用冰塊,或者是冰水,緩解局部疼痛,腫脹的情況,還可以使肌肉得到很好的休息。患者如果是疼痛比較明顯,口服非甾體抗炎藥,比如氯諾昔康,美洛昔康,西樂葆進(jìn)行止痛治療,還可以口服活血化瘀的藥物,比如大活絡(luò)膠囊,獨(dú)一味分散片,活血止痛膠囊。如果是患者出現(xiàn)了一塊比較緊張的肌肉,可以使用肌肉松弛藥,比如使用魯南貝特。語音時(shí)長 01:14”斜方肌大怎么辦斜方肌大可以通過鍛煉、注射瘦肩針的方式改善。斜方肌就是指位于項(xiàng)背部的肌肉,斜方肌是位于上背部以及中背部的表層肌肉會(huì)呈現(xiàn)三角形,而且左右兩側(cè)相合成斜方形。斜方肌比較肥大,會(huì)影響患者的形象,導(dǎo)致患者后背看起來比較寬,此時(shí)可以通過鍛煉的方式改善,鍛煉的時(shí)候可以做頭部繞環(huán),可以做斜方肌側(cè)邊拉伸,都可以改善斜斜方肌大怎么辦斜方肌過大的原因包括不良姿勢(shì)、肌肉過度使用或緊張等。針對(duì)這一問題,我們可以采取以下措施來改善:改善日常姿勢(shì)是關(guān)鍵。長時(shí)間低頭、聳肩等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致斜方肌緊張和增大。因此,我們應(yīng)保持頸部和肩部的自然曲線,避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì),定期進(jìn)行頸部和針灸可以去掉斜方肌嗎這種情況有多長時(shí)間了?斜方肌緊感覺很堵請(qǐng)具體說明你的錢。
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