問腳跑步后腳腕腫,但是沒扭傷
2020-12-26 1621次
病情描述：
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扭傷腳后多久能恢復跑步扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步?；謴团懿降臅r間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。
01:41
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-25 5546次
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腳扭傷腫了怎么消腫腳扭傷，一般會出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關節(jié)消腫。第二，24小時內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進一步擴大。24小時以后我們建議，適當?shù)慕o予溫敷，會讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個措施同時處理的話，踝關節(jié)的腫脹，會恢復的相對快一點。
01:07
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 181833次
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腳腕痛沒扭傷無名的疼如果病人出現(xiàn)了踝關節(jié)疼痛的情況，而沒有明顯的外傷，這種情況：一、首先考慮是踝關節(jié)部位的勞損、受涼導致的，特別是長時間的跑跳、蹲起，以及爬樓梯和爬山的活動，很容易導致踝關節(jié)部位的韌帶關節(jié)囊出現(xiàn)勞損的情況，加上受涼以后，就會引起踝關節(jié)部位的疼痛。二、女性容易穿高跟鞋，長時間站立以后，也會導致踝關節(jié)部位的韌帶關節(jié)囊勞損，受涼以后也會引起踝關節(jié)的疼痛。三、考慮踝關節(jié)退變，骨性關節(jié)炎導致的。這種情況主要見于中老年人，主要是踝關節(jié)部位長時間的負重導致踝關節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷、蛻變，后期出現(xiàn)斷裂、剝脫的情況，也會刺激引起踝關節(jié)內(nèi)部的疼痛，并且病人不敢長時間的負重活動。四、自身免疫性疾病，比如說風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎，在侵蝕踝關節(jié)后，就會引起踝關節(jié)部位的腫脹、疼痛情況。語音時長 1:49”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-11 15222次
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腳扭了沒腫但是會痛這樣的情況，有可能是在我們意外發(fā)生腳扭傷以后，局部韌帶發(fā)生了拉傷，或者是部分的撕裂，那么首先要做的就是將患肢抬高、休息，避免的再次下地負重活動。局部可以行適當冷敷，在兩天以后給予局部的熱敷。同時口服布洛芬和芬必得，這一類的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。在傷后一個月內(nèi)，避免再次下地負重活動，以免受傷的韌帶未得到完全恢復，而再次受到損傷，進而轉(zhuǎn)變?yōu)槁?，如果一旦轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘孽着?，在我們平時一旦出現(xiàn)走路時間較長，或者負重較長時，便會出現(xiàn)再次的疼痛，是不利于局部踝韌帶的損傷的修復。語音時長 01:42”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-11-06 15331次
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跑步后腳腕疼怎么辦跑步后腳腕疼可以采取如下的處理：第一、要制動休息，在這樣的活動之后就不要繼續(xù)劇烈活動了。第二、要盡早的采取冷敷，冷敷可以使用冰塊對局部冷敷，也可以使用一個比較深的木桶，之后倒?jié)M涼水保持液面沒過小腿，冷敷的時間以10-20分鐘為宜，在24小時之內(nèi)可以使用兩到三次。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，比如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 1327次
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腳腕扭傷怎么判斷是否骨折腳腕扭傷可以通過受傷時的聲音、腳踝變形、麻木感、疼痛部位等方法判斷是否骨折。1、受傷時的聲音：單純腳腕扭傷時一般不會發(fā)出聲音，而如果是骨折，可能會出現(xiàn)明顯的斷裂聲。2、腳踝變形：無論是腳腕扭傷還是骨折，都會出現(xiàn)明顯的腫脹，但腳腕扭傷并不會使腳腕變形，而骨折后的腳腕可能會有腳腕變形。3、麻木感：腳腕扭
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-11 0次
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腳沒腫沒扭傷但是走路會痛做過檢查嗎？
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-06-17 1401次
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腳腕扭傷夜里疼痛難忍有多久了
王成林
副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院
2020-06-05 1301次
