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• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強(qiáng)的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內(nèi)含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強(qiáng)有助于身體的健康。蘋(píng)果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋(píng)果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩(wěn)，尤其對(duì)于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩(wěn)后不容易導(dǎo)致血糖升高引起的并發(fā)癥。在晚上攝入水果容易導(dǎo)致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物?？傊胍_(dá)到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時(shí)注意食用水果時(shí)間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

  01:51
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 9625次

• 腦膜瘤應(yīng)該服那些抗腫瘤藥

  腦膜瘤患者在抗腫瘤藥物方面，并沒(méi)有特別的選擇，目前還沒(méi)有確切的藥物，能夠控制腦膜瘤的生長(zhǎng)，或者使腦膜瘤的生長(zhǎng)受到抑制，甚至是腫瘤消失。這主要是因?yàn)?，腦膜瘤屬于一種良性腫瘤，它的細(xì)胞本身增殖，并不是十分活躍，所以常用的化療藥物，對(duì)腦膜瘤并沒(méi)有直接效果。也有一些臨床研究顯示，對(duì)于個(gè)別的腦膜瘤患者，特別是存在孕激素受體陽(yáng)性的腦膜瘤患者，可以服用一些，孕激素受體的拮抗劑，例如米非司酮等。但是這些藥物副作用比較明顯，同時(shí)對(duì)腫瘤的治療效果也不十分確切，所以在臨床應(yīng)用方面，也沒(méi)有進(jìn)行廣泛的推廣。其他的對(duì)于腦膜瘤抑制的藥物，也在臨床試驗(yàn)之中，對(duì)于一些惡性腦膜瘤患者，我們可以進(jìn)行基因分子檢測(cè)，來(lái)明確是否有合適的靶向治療藥物，來(lái)控制腫瘤的生長(zhǎng)和避免腫瘤的復(fù)發(fā)。

  

  01:42
  范存剛 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-31 6428次

• 減肥應(yīng)該吃哪些水果
  一，蘋(píng)果，蘋(píng)果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而排出身體的毒素，而且蘋(píng)果里還含有鉀，能夠有效降低熱量的吸收，防止腿部浮腫的發(fā)生。二，奇異果，除了其它水果無(wú)法彼及的維生素c含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集過(guò)多的脂肪。三，桃子，記載桃子能夠生津潤(rùn)腸，活血消積，桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身。四，西紅柿，西紅柿的熱量非常低，是減肥的好東西。它含有豐富的膳食纖維和水分，很容易就讓人有飽感，他獨(dú)特的酸味可以刺激胃液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的效果，可以幫助脂肪快速的燃燒，可以幫助食物和纖維在腸內(nèi)吸收多余的脂肪，從而可以和脂肪廢物一起排泄。五，木瓜，木瓜里的木瓜酵素不僅有分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可有效地分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以減少身上的贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，把多余的脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的。六，火龍果，火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富能夠有效降低膽固醇和血糖，其中含有β胡蘿卜素可以抗氧化，有調(diào)節(jié)機(jī)體平衡的作用。七，橘子，橘子所含大量水溶性纖維，可以增加飽腹感，同時(shí)促進(jìn)腸道消化，是一種很好的減肥水果。八，香蕉，香蕉很甜，許多人認(rèn)為是高卡路里食物，其實(shí)不然，一根約一百克的香蕉只有87卡，所以香蕉可以用作減肥，只要不過(guò)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 30823次

• 那些水果減肥瘦身
  檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進(jìn)熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時(shí)它本身熱量較低，不會(huì)使人體堆積過(guò)多的熱量，進(jìn)而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需的微量元素，可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的積水，對(duì)治療水腫型肥胖會(huì)有很大的幫助，再者它含有的物質(zhì)可以有效地調(diào)整腸道，使腸道廢物及時(shí)排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的分解，幫助人體及時(shí)的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時(shí)由于菠蘿味道酸甜，可以促進(jìn)胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋(píng)果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋(píng)果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3629次

• 減肥應(yīng)該吃哪些水果
  一，蘋(píng)果，蘋(píng)果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，從而排出身體的毒素，而且蘋(píng)果里還含有鉀，能夠有效降低熱量的吸收，防止腿部浮腫的發(fā)生。二，奇異果，除了其它水果無(wú)法彼及的維生素c含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集過(guò)多的脂肪。三，桃子，記載桃子能夠
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 4399次

• 減肥應(yīng)該吃哪些水果
  在減肥過(guò)程中，選擇合適的水果作為輔助食品至關(guān)重要。水果不僅富含維生素和礦物質(zhì)，還能增加飽腹感、促進(jìn)消化、減少熱量攝入，從而有助于控制體重。以下推薦幾種適宜減肥期間食用的水果。1、蘋(píng)果蘋(píng)果熱量低，纖維含量高，食用后能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，從而減少
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 痔瘡可以吃那些水果
  痔瘡犯了嗎？
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-04-20 1000次

• 宮外孕手術(shù)后,可以吃那些水果
  最好兩周以后再吃
  王莉娜 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-14 1402次