為你推薦

• 手背總是有濕疹怎么辦？

  手背有濕疹往往和手部接觸了某些物質(zhì)有關(guān)系。如果你是一個汽車修理工，你可能要接觸一些油跡，這樣手部就容易出現(xiàn)濕疹，可能你對那些接觸的東西過敏。還有一些人可能在家里勞作，用洗碗劑，或者是洗衣粉，或者洗滌劑，手局部接觸也可以產(chǎn)生皮疹，反復(fù)發(fā)生形成濕疹。在這種情況下，你要到醫(yī)院去做斑貼試驗(yàn)，看看是不是對一些化學(xué)物質(zhì)過敏，少接觸這些東西，就可以不過敏了，不過敏了也就可以好了。所以關(guān)鍵的是去掉接觸的過敏原，你就容易好。如果不是由于接觸過敏原造成的，可能和吃的食物有關(guān)系，可以做一下食物耐受的檢測，有時候也可以去掉，引起不耐受的食物也可以治療。還有一個辦法，就是你要查一下是不是其他的過敏因素造成的，如果都不是，也可能和你精神緊張、壓力有關(guān)系。搔抓引起皮膚的濕疹化的改變，所以你要到醫(yī)院去檢查，在醫(yī)生的幫助下治療。

  

  01:45
  張文娟 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-01-15 8767次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6232次

• 失眠總是睡不著怎么辦
  長期的失眠，睡不著覺可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以在睡覺之前口服谷維素來促進(jìn)睡眠，在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣的飲品是避免喝的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。患者在日常的生活里也要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免情緒緊張，這樣都是可以有效改善失眠的，在飲食方面也要多加注意，要少吃辛辣，刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，姜，蒜，這樣的食物都是避免吃的。同時在日常的生活里，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以促進(jìn)睡眠的。
  語音時長 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 9428次

• 總是失眠睡不著怎么辦？
  總是失眠睡不著的患者要積極的尋找引起失眠的原因，是否合并有心理因素，生理因素，軀體疾病，環(huán)境因素或者是服用某些藥物的影響等情況。如果合并有上述因素的影響，建議積極的改善或者是調(diào)理不良因素。同時總是失眠的患者要盡量的減少飲酒，熬夜，劇烈的體育活動等，睡前避免飲用咖啡及碳酸性飲料或濃茶，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食來改善或者是加快入睡，必要時可以選擇適當(dāng)?shù)乃幬锟诜砀纳剖叩陌Y狀。失眠的患者一定要調(diào)理好情緒，避免失眠引起的緊張、焦慮的情緒發(fā)生。
  語音時長 01:23”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-03 3240次

• 晚上總是睡不著怎么辦
  晚上睡不著有很多因素影響，可以通過改變不良的作息習(xí)慣，睡眠環(huán)境適宜，避免過度刺激，適量運(yùn)動和口服藥物幾方面緩解。1、改變不良的作息習(xí)慣：成年人一般每天睡眠時間是7-8h，建議固定時間入睡，固定時間起床，成為規(guī)律性，人體生物鐘會穩(wěn)定，對于改善睡眠質(zhì)量有幫助。2、睡眠環(huán)境適宜：睡眠環(huán)境要舒適安靜，沒有異
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 854次

• 晚上總是睡不著怎么辦
  晚上總是睡不著，可能是多種因素導(dǎo)致的失眠癥狀。為了改善這一狀況，您可以嘗試以下科學(xué)建議：1、保持心情穩(wěn)定至關(guān)重要。生活中的壓力和焦慮情緒往往是失眠的誘因。通過放松心情、保持樂觀態(tài)度，并在必要時尋求心理咨詢師的幫助，可以有效緩解因情緒波動引起
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 晚上總是睡不著怎么辦
  有這種不適多久了？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-07-07 800次

• 總是失眠睡不著怎么辦
  感謝信任，如果睡眠問題不是很嚴(yán)重，先吃中成藥住眠哈。 1.盡可能的自我調(diào)節(jié)睡眠，適當(dāng)減少白天睡眠，保證晚上睡眠質(zhì)量如果自我調(diào)節(jié)效果不好?？诜采裱a(bǔ)腦液一次10ml，一日2次。百樂眠口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。復(fù)方酸棗仁膠囊口服，一次1粒，睡前服。甜夢膠囊口服，一次3粒，一日2次。這四種選一種。睡眠改善了停用。這些中成藥沒什么副作用，也可以猛然停用。 2.如果這些中成藥效果不好，再考慮用曲唑酮，先從半片開始用，如果半片不好的話可以半片半片的加，最多可以吃到兩片，如果睡眠改善了，可以倒著順序減回去直至停藥。這個藥也是很安全的，副作用相對小。阿普唑侖也可以緩一緩加。 3.這些都不好才考慮用阿普唑侖，地西泮，艾司唑侖，氯硝西泮等安眠藥哈，盡量不要用，容易產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 如果需要補(bǔ)充，請盡可能的詳細(xì)補(bǔ)充。
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-05-07 1100次