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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標(biāo)準(zhǔn)的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經(jīng)增加，會(huì)濾過很多的物質(zhì)，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，而且晚上喝水多以后會(huì)導(dǎo)致夜尿的增加，影響睡眠的質(zhì)量。睡前可以少喝一點(diǎn)水，既避免了夜間的長(zhǎng)時(shí)間不飲水以后的口干的情況，同時(shí)也減少了夜尿增多的情況。

  

  01:16
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 31783次

• 晚上喝水多會(huì)有眼袋嗎

  晚上喝水多，看起來有眼袋是會(huì)出現(xiàn)的，但是這種眼袋一般認(rèn)為不是真性眼袋，是由于水腫造成的。既然是水腫造成的，水腫一消退，眼袋就沒有了。有可能就是晚上喝水比較多，導(dǎo)致的早上起來眼袋比較重，隨著人體起床以后直立行走、直立活動(dòng)，眼袋的水腫就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮膚和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手術(shù)來去除多余的脂肪，或者收緊眼袋的皮膚和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水腫性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿劑就可以有效的改善眼袋。

  

  01:13
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 4288次

• 體檢晚上10點(diǎn)半喝水了
  如果第二天去體檢，在一天的晚上十點(diǎn)半喝水也沒有關(guān)系。一般的情況下在前一天的十二點(diǎn)以后就不要吃飯，也不要喝水，也就是禁食水，禁食飯。如果做第二天做腸鏡的提前檢查或者是做胃鏡的體檢檢查，可以進(jìn)食，可以正常的喝水。如果做腸鏡，估計(jì)如果不喝水可能會(huì)導(dǎo)致脫水的癥狀，雖說今天晚上可以喝一些水，但是如果是正常的體檢，盡量不要喝水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  吳鐵麗 主治醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2018-10-09 17109次

• 晚上運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎
  運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)排出大量的廢物，所以大部分都會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，這時(shí)候就會(huì)有大部分人選擇大量的飲水來緩解口渴的感覺，那么晚上運(yùn)動(dòng)后究竟能喝水嗎？經(jīng)過強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)后，因?yàn)槌龊够蚴呛粑w內(nèi)會(huì)流失大量的水分和鹽分，肯定需要補(bǔ)充適量的水分。如果運(yùn)動(dòng)后不及時(shí)補(bǔ)充水分的話，會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂甚至脫水的情況。而且運(yùn)動(dòng)后及時(shí)的補(bǔ)充水分不僅能緩解體內(nèi)缺失的水分，而且喝水能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助脂肪持續(xù)燃燒，可以幫助增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果，并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。運(yùn)動(dòng)后不能大量飲水，晚上運(yùn)動(dòng)后是可以喝水的，但是不能一次性喝太多。睡覺前喝太多的水對(duì)身體也是沒有好處的，如果太渴的話可以選擇一次少喝，分開時(shí)間多喝幾次。運(yùn)動(dòng)前喝水，運(yùn)動(dòng)后會(huì)排出大量的汗，造成人體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 56200次

• 晚上九點(diǎn)半運(yùn)動(dòng)可以嗎
  晚上九點(diǎn)半進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從醫(yī)學(xué)角度來看，并無硬性禁忌。然而，考慮到人體生物鐘和生理節(jié)律，晚間運(yùn)動(dòng)需要更加謹(jǐn)慎和科學(xué)。人體的生物鐘調(diào)節(jié)著我們的生理活動(dòng)，包括體溫、心率、血壓等。晚上九點(diǎn)半，對(duì)于大多數(shù)人而言，身體已逐漸進(jìn)入休息準(zhǔn)備狀態(tài)。此時(shí)進(jìn)行劇烈
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 晚上九點(diǎn)半運(yùn)動(dòng)可以嗎
  晚上九點(diǎn)半運(yùn)動(dòng)是可以的，但是不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谕砩仙眢w會(huì)處于放松狀態(tài)，所以飲食量也會(huì)有所增加，如果晚上經(jīng)常吃過多的食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況，所以吃完飯休息一段時(shí)間之后就可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，能夠避免出現(xiàn)脂肪囤積的情況，但是剛吃飽飯之后是不可以立即運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響到腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致患者出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2665次

• 晚九點(diǎn)后未喝水
  您好
  王恒 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-02-10 1201次

• 晚上可以給寶寶喝水嗎?
  可以
  李洪雙 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-12-23 1204次