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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過(guò)程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來(lái)越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過(guò)力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)牧α?、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6275次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時(shí)候，一般會(huì)出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候疼痛會(huì)加重。在扭傷24小時(shí)之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來(lái)緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動(dòng)，立即對(duì)扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24338次

• 腳扭傷了腫了怎么辦
  病人出現(xiàn)了足部扭傷引起了足部的腫脹，一定要臥床休息，并且在臥床休息時(shí)一定要墊高患肢，從而有利于靜脈的回流、腫脹瘀血的消退。在扭傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷和口服的治療，促進(jìn)血液的循環(huán)從而促進(jìn)瘀血腫脹的消退，并且能夠促進(jìn)損傷組織部位的血運(yùn)，也有利于損傷部位的恢復(fù)。在48小時(shí)以后可以行足部的熱敷燙洗的治療，來(lái)促進(jìn)足部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)腫脹的消退，也有利于扭傷部位腫脹的恢復(fù)。病人出現(xiàn)足部扭傷腫脹，一是限制活動(dòng)，再就是墊高患肢，同時(shí)應(yīng)用活血化瘀藥物和配合熱敷的治療來(lái)促進(jìn)腫脹的消退。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 6755次

• 腳扭傷了腫了怎么恢復(fù)最快
  對(duì)于足部的扭傷，如果只是單純地出現(xiàn)了軟組織的牽拉損傷導(dǎo)致腫脹的情況；這種情況損傷以后一定要行足部的運(yùn)動(dòng)，以避免足部的負(fù)重或者腳趾的活動(dòng)，牽拉損傷的部位導(dǎo)致腫脹疼痛的加重，并且損傷以后一定要及時(shí)地冷敷。冷敷的目的主要是減輕疼痛和延緩腫脹的情況，并且在損傷后一定要及時(shí)的就診，主要是排除骨折。如果有骨折是裂紋性的骨折可以采用保守的石膏托或者支具外固定。如果骨折移位、恢復(fù)快就需要行手術(shù)治療。如果排除了骨折只是單純的軟組織損傷引起的疼痛、腫脹，可以24小時(shí)以?xún)?nèi)冷敷；24小時(shí)以后應(yīng)用活血化瘀藥物和熱敷的治療，并且在臥床休息期間一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退和組織的恢復(fù)。一般單純的軟組織損傷兩周左右就可以完全恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 19807次

• 腳扭傷了有點(diǎn)小骨裂
  腳扭傷了有點(diǎn)小骨裂可能會(huì)引起局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，可以通過(guò)使用物理方法緩解、藥物治療、固定治療。腳扭傷了有點(diǎn)小骨裂通常會(huì)表現(xiàn)出局部疼痛、腫脹并且伴有活動(dòng)受限，可以先通過(guò)使用冰敷的方式預(yù)防滲出、緩解疼痛，之后可以使用熱敷的方式促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解腫脹，如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 542次

• 腳扭傷了有點(diǎn)小骨裂
  腳扭傷是日常生活中常見(jiàn)的損傷，有時(shí)可能伴隨小骨裂，即骨骼出現(xiàn)細(xì)小裂縫。面對(duì)這種情況，科學(xué)的處理方法至關(guān)重要。預(yù)防滲出與緩解疼痛是關(guān)鍵。在扭傷初期，可以應(yīng)用冰敷來(lái)幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。可以在冰塊和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 腳扭傷了看中醫(yī)還是西醫(yī)
  你好，這種情況建議需要去醫(yī)院的骨科就診，拍x光片檢查，明確有沒(méi)有骨折，骨裂等等情況，不管西醫(yī)，中醫(yī)都可以。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-11 4107次

• 腳扭傷了老是腫怎么辦
  出現(xiàn)這樣癥狀有多久了
  陳宇 主治醫(yī)師浙江省人民醫(yī)院

  2020-04-12 2501次