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自從上網(wǎng)課之后就沒好好睡過覺,整個(gè)月全天

2020-03-18 801次

病情描述:

自從上網(wǎng)課之后就沒好好睡過覺,整個(gè)月全天都是睜不開眼想睡覺,但是不敢睡覺怕睡過頭上不了課我想知道吃安眠藥能不能讓自己不困

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

吃安眠藥更會(huì)導(dǎo)致精神不振的
還會(huì)頭暈
今天下午差點(diǎn)摔了
我該怎么辦啊
感覺站高一點(diǎn)點(diǎn)就很害怕
天下午適當(dāng)鍛煉身體,可以促進(jìn)夜間睡眠
每天下午適當(dāng)鍛煉身體
注意飲食,營(yíng)養(yǎng)豐富均衡一些
最近都在仰臥起坐
站起來突然運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)頭暈眼睛一片黑是什么情況啊
吃飯好嗎
嗯嗯
一直在按時(shí)吃飯
人體從較長(zhǎng)時(shí)間的蹲著或者坐著,突然改為站立,就會(huì)導(dǎo)致頭暈,這是正?,F(xiàn)象,猛地一站起來,腦血管血流供應(yīng)不上
那是不是和低血糖沒有關(guān)系啊
晚上十點(diǎn)睡覺早上七點(diǎn)四十起床應(yīng)該不會(huì)睡眠不足啊
那為什么我每天都很困
沒有關(guān)系。低血糖一般會(huì)出冷汗
好的
青春期就是需要很多睡眠,身體生長(zhǎng)發(fā)育快,容易累
我最近都是一只眼睛閉著看手機(jī)
不然眼睛是真的困
嗯,適當(dāng)?shù)奈缢幌聲?huì)好很多的
有時(shí)候會(huì)使勁閉著眼睛待會(huì)再睜開
沒時(shí)間睡午覺
下午只有幾分鐘休息時(shí)間
都在上課
上午也是
那就沒有什么好辦法了
只能睡午覺才行的嗎
是的
睡午覺這件事情只能周末了
減少上課時(shí)間也可以
我們下午兩點(diǎn)開始上課
只有一小時(shí)
一般吃飯吃到十二點(diǎn)左右
嗯,下午睡覺一會(huì)也可以
那行吧
不能吃藥什么的嗎
不用吃藥
嗯好
OK
拜拜

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