為你推薦

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4815次

• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門(mén)診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問(wèn)題，在這里跟大家明確的說(shuō)明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說(shuō)壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來(lái)說(shuō)，是不建議他們做過(guò)多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過(guò)多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 18251次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，建議患者完善踝部平片檢查，可以發(fā)現(xiàn)是否有骨折。如果有骨折，根據(jù)骨折的程度，可以石膏固定治療，也可以手術(shù)治療。如果沒(méi)有骨質(zhì)損傷，可以采用以下的方法進(jìn)行治療。第1，可以進(jìn)行冰敷，比如用毛巾包裹的冰袋放在腫脹處，能夠促使血管收縮，減輕組織腫脹。第2，可以外用藥物治療，主要外用具有活血和消腫作用的中成藥，比如噴中藥氣霧劑等等。第3，患者也可以口服藥物治療，主要口服具有活血止疼和消腫作用的中成藥。最后，也可以采用腳踝保護(hù)套進(jìn)行治療，可以保護(hù)踝關(guān)節(jié)，有助于患者的恢復(fù)。一般經(jīng)過(guò)上述處理后，患者踝部癥狀能夠逐漸緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-24 3731次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  如果病人在下樓梯的時(shí)候?qū)е伦悴康呐?，這種情況首先要行足部的制動(dòng)，并且避免足部的負(fù)重。如果出現(xiàn)明顯的腫脹，最好及時(shí)地行冷敷的處理。如果說(shuō)疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類(lèi)的抗炎藥物來(lái)緩解疼痛，并且一定要及時(shí)的到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，行拍片的檢查，主要是排除骨折。如果說(shuō)病人沒(méi)有出現(xiàn)骨折的情況，說(shuō)明有足部的韌帶、肌腱的拉傷，一般保暖休息2周左右，癥狀就會(huì)逐漸的減輕，甚至恢復(fù)。如果病人有骨折的情況，也要根據(jù)骨折移位的程度來(lái)選擇手術(shù)，還是保守的石膏托或者支具的外固定。并且這種情況扭傷以后24小時(shí)以內(nèi)一定要冷敷，24小時(shí)以后可以逐漸的熱敷，并且配合活血化瘀藥物治療，來(lái)促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-13 20128次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，一定要停止活動(dòng)，避免出現(xiàn)二次損傷，情況不嚴(yán)重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴(yán)重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫(yī)院固定或手術(shù)治療。建議在身體恢復(fù)期間一定不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免局部腫脹現(xiàn)象加重或引起更加嚴(yán)重的疼痛，一般在兩天之后，可以適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 下樓梯崴腳怎么判斷骨頭沒(méi)事
  下樓梯時(shí)不慎崴腳，是日常生活中較為常見(jiàn)的情況。如何初步判斷骨頭是否受傷，是大家關(guān)心的問(wèn)題。以下是一些建議，幫助您進(jìn)行初步的自我判斷：觀察外形：崴腳后，先觀察受傷部位是否有明顯的畸形。若出現(xiàn)異常的凸起或凹陷，可能暗示骨折。感受疼痛：如果疼痛非
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 下樓梯踩空腳崴了
  請(qǐng)問(wèn)能拍個(gè)圖片嗎？現(xiàn)在腳腫了沒(méi)有疼痛嗎？
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-09 1902次

• 下樓梯腳崴了腫了圖片
  從外觀看問(wèn)題不大的，但是還是需要做一下X片檢查
  劉源 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-11-04 3900次