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• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說(shuō)的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，讓體重變輕，吸脂手術(shù)更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過(guò)吸脂進(jìn)行減重，是一個(gè)非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態(tài)，或者大腿的輪廓，這時(shí)就可以通過(guò)吸脂的手術(shù)，來(lái)達(dá)到你的目的。通過(guò)吸脂手術(shù)以后，由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，吸除以后就會(huì)大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔(dān)心吸脂之后復(fù)發(fā)的問(wèn)題。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 3810次

• 怎樣抽脂減肥

  首先我們也是第一步就要看病人通過(guò)抽脂減肥，他期望達(dá)到一個(gè)什么要求。如果說(shuō)病人他的局部脂肪有堆積，我們是完全可以做抽脂減肥的，我們主要是通過(guò)手術(shù)用吸脂針連一個(gè)負(fù)壓管，通過(guò)大夫的精細(xì)、正規(guī)的操作，防止一些并發(fā)癥，比如說(shuō)感染或者是產(chǎn)生凹凸不平。同時(shí)需要在麻醉劑量用量控制上面，讓病人在一個(gè)比較安全的前提下，這種抽脂是完全可以達(dá)到病人的比較滿(mǎn)意的結(jié)果。所以說(shuō)還是希望病人一定要到正規(guī)的醫(yī)院，到安全的手術(shù)室，去做這種吸脂減肥。只有這樣病人才能得到一個(gè)比較滿(mǎn)意的好的效果，才能比較安全的做好這個(gè)手術(shù)。

  

  01:45
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-05 4662次

• 怎樣合理膳食
  人類(lèi)的食物一般分為五大類(lèi)包括：一，谷薯類(lèi)，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質(zhì)和b族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來(lái)源。二，蔬菜水果類(lèi)，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。三，動(dòng)物型食物，如魚(yú)、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質(zhì)脂肪和礦物質(zhì)。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質(zhì)無(wú)機(jī)鹽以及維生素。五，存能量的食物，如食糖、酒、油脂等，能夠?yàn)槿梭w提供能量。除母乳外任何一類(lèi)天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿(mǎn)足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要。谷類(lèi)食物是人中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，提出谷類(lèi)為主是為了提醒人們保持我國(guó)膳食的優(yōu)良傳統(tǒng)。另外，要注意粗糧以及細(xì)糧的搭配，經(jīng)常吃一些粗糧雜糧等，稻米、小麥不要太精，否則谷類(lèi)表面所含的維生素礦物質(zhì)以及膳食纖維大部分被麥麩而流失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-09 9753次

• 怎樣合理使用強(qiáng)的松
  強(qiáng)的松又叫去氫可立松和潑尼松，是一種人工合成的腎上腺皮質(zhì)激素，大量或長(zhǎng)期使用這類(lèi)藥物會(huì)引起肥胖、水腫、多毛、痤瘡，血糖升高，骨質(zhì)疏松、傷口不易愈合等反應(yīng)，在消除炎癥發(fā)生的同時(shí)往往也會(huì)減弱人體的防御功能，降低抵抗力，容易并發(fā)感染。強(qiáng)的松還容易引起胃和十二指腸的潰瘍，所以在用藥過(guò)程中應(yīng)注意胃腸道癥狀，并給予相應(yīng)的處理，過(guò)敏性疾病、各種結(jié)締組織病，支氣管哮喘等都可以用強(qiáng)的松，另外對(duì)藥物疹，天皰瘡，以及急性白血病，使用強(qiáng)的松也能起到很好的治療作用，對(duì)于該藥的使用要謹(jǐn)慎，這類(lèi)藥物應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格掌握使用，用多少劑量，用多久，用多長(zhǎng)時(shí)間都需要在醫(yī)生在病情的情況下決定用藥時(shí)間的長(zhǎng)短及用藥劑量，擅不可自行的用藥以及擅自停藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-12-03 5443次

• 怎樣合理膳食
  人類(lèi)的食物一般分為五大類(lèi)包括：一，谷薯類(lèi)，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白質(zhì)和b族維生素，是人體最經(jīng)濟(jì)的能量來(lái)源。二，蔬菜水果類(lèi)，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。三，動(dòng)物型食物，如魚(yú)、蛋、肉、禽、奶等等，主要為人體提供蛋白質(zhì)脂肪和礦物質(zhì)。四，大豆及其制品，含有豐富的蛋白質(zhì)無(wú)機(jī)鹽以及維生素。五
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-06-20 1002次

• 怎樣合理選擇止痛藥
  一、麻醉性止痛藥：以嗎啡為典型代表，包括杜冷丁、強(qiáng)痛定、鎮(zhèn)痛新等，這類(lèi)藥物主要用于劇烈難忍的銳痛，如：創(chuàng)傷性疼痛、內(nèi)臟劇痛、癌性疼痛等。二、非麻醉性止痛藥，這類(lèi)藥物指的是解熱鎮(zhèn)痛藥，常用的有去痛片、阿司匹林、安乃近、消炎痛、撲熱息痛、布洛芬、炎痛喜康等，此類(lèi)藥物用于疼痛不太劇烈的鈍痛，如：牙痛、頭痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-17 636次

• 怎樣可以減肥
  你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%屬于肥胖，可以進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。如果通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)加飲食控制在一年內(nèi)體重仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服奧利司他
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-27 1401次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥的方法主要就是做好飲食方面的調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，兩者聯(lián)合起來(lái)進(jìn)行，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-20 1801次