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• 晚上睡覺(jué)怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過(guò)以下方面來(lái)進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見(jiàn)的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽(yáng)，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽(yáng)；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽(yáng)益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2845次

• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺(jué)最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺(jué)過(guò)晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6464次

• 晚上睡覺(jué)抽筋
  很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都有可能會(huì)導(dǎo)致四肢的抽筋，首先要到醫(yī)院去檢查一下有沒(méi)有鈣離子的缺乏，鈣離子如果缺乏的話，需要積極的進(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等。如果在睡覺(jué)的時(shí)候，過(guò)度地使用空調(diào)風(fēng)扇，就會(huì)導(dǎo)致四肢的肌肉痙攣從而引起四肢的抽筋。要積極的加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度地使用空調(diào)風(fēng)扇，還有很多的老年患者有可能是由于腦部的一些疾病，比如腦梗死引起了四肢的抽筋，需要積極的去完善頭顱的核磁共振檢查，必要時(shí)進(jìn)行抗凝，溶栓治療。還有的是由于睡覺(jué)的時(shí)候胳膊腿姿勢(shì)不正確或者長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，引起抽筋，這種情況要定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 13227次

• 晚上睡覺(jué)腰酸
  晚上睡覺(jué)腰酸主要考慮是由于白天勞累過(guò)度導(dǎo)致的腰肌勞損產(chǎn)生的酸痛情況，這種情況下患者可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果是十分不錯(cuò)的，可以很好的緩解腰酸的情況?；颊呖梢耘浜戏靡恍┗钛?、舒筋通絡(luò)的中成藥來(lái)進(jìn)行輔助治療，如果患者情況比較嚴(yán)重，那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)進(jìn)行正確的治療方法。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)有很大的幫助作用。飲食結(jié)構(gòu)上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食情況，建議患者多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-19 14798次

• 晚上睡覺(jué)腿酸
  晚上睡覺(jué)時(shí)感到腿酸，可能是由多種因素導(dǎo)致的，常見(jiàn)原因包括缺鈣、受涼、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大以及潛在的腰椎或頸椎疾病。首先，缺鈣是導(dǎo)致夜間腿酸的常見(jiàn)原因之一。建議在日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物，如豆類、牛奶、魚蝦等，并適當(dāng)曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。其次，受
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺(jué)哼唧
  晚上睡覺(jué)時(shí)，一些人會(huì)不自覺(jué)地發(fā)出哼唧聲，這可能是身體在傳遞某種信號(hào)。常見(jiàn)原因包括睡眠不佳、上呼吸道感染、鼻竇炎等。首先，睡眠不佳是導(dǎo)致夜間哼唧的重要因素。長(zhǎng)期過(guò)度緊張、情緒不佳或作息不規(guī)律，都可能影響睡眠質(zhì)量，使人在睡夢(mèng)中發(fā)出哼唧聲。為改善
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 晚上睡覺(jué)一身發(fā)癢
  皮膚有變化嗎？
  蘭菲 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-11 1200次

• 晚上睡覺(jué)身上發(fā)癢怎么回事？
  多見(jiàn)于身體溫度升高引起皮膚干燥導(dǎo)致蕁麻疹
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-20 1301次