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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12149次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說(shuō)老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說(shuō)，老年人控制還有比如說(shuō)，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問(wèn)題，那么這樣的問(wèn)題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬?。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3370次

• 嘴角不自覺(jué)抽搐
  嘴角抽搐是屬于面部肌肉抽搐癥狀，在臨床上表現(xiàn)為陣發(fā)性、不規(guī)則、半側(cè)面部肌肉發(fā)生不受控制抽搐或者是痙攣，常常是見(jiàn)于一側(cè)發(fā)生，也有繼發(fā)性面部神經(jīng)麻痹，也有原發(fā)性面部肌肉抽搐，可能是在面部神經(jīng)傳導(dǎo)通路上，某一個(gè)部位存在著病理性刺激引起的，少數(shù)患者是由于面部神經(jīng)麻痹的后遺癥引起的。在治療方面還要到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行相關(guān)和明確地檢查，由醫(yī)生指導(dǎo)根據(jù)病情病因?qū)ΠY下藥和治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-07 27637次

• 身體不自覺(jué)的顫抖
  一，低血糖，體內(nèi)血糖水平低于正常值時(shí)，身體就會(huì)不自覺(jué)地打顫，同時(shí)還伴隨有頭暈、出汗、頭疼以及心跳快的癥狀，這些都是低血糖表現(xiàn)。二，呼吸道感染，呼吸道遭受病毒感染和細(xì)菌感染之后，會(huì)引起支氣管腫脹，需要多喝水，伴有咳嗽胸痛和其他呼吸問(wèn)題。三，體液流失，體液流失嚴(yán)重，或者身體缺水最主要表現(xiàn)就是身體發(fā)抖、打冷顫，這是身體為了保持正常體溫表現(xiàn)。四，貧血，可能是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的貧血，在醫(yī)學(xué)上稱為血紅蛋白偏低，血紅蛋白中有鐵，是紅細(xì)胞內(nèi)運(yùn)輸氧地特殊蛋白質(zhì)，體內(nèi)鐵含量低的患者，身體經(jīng)常會(huì)發(fā)抖，也容易出現(xiàn)手腳冰涼情況。五，食物中毒，有時(shí)候身體莫名其妙顫抖，但并沒(méi)有發(fā)燒跡象，應(yīng)該考慮是食物中毒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 41917次

• 肛門不自覺(jué)流出大便
  肛門不自覺(jué)流出大便，這一癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為肛門失禁，可能由多種因素引起。常見(jiàn)的原因包括直腸或括約肌的損傷、功能紊亂以及某些消化系統(tǒng)疾病。直腸或括約肌的損傷是導(dǎo)致肛門失禁的重要原因之一，這種損傷可能由于分娩、外傷或手術(shù)等因素造成。此外，括約肌
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 肛門不自覺(jué)流出大便
  肛門不自覺(jué)流出大便通常是因?yàn)楦亻T括約肌松弛導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)楦丿浀仍蛞?，具體的原因可以到正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后對(duì)癥治療。1、肛門括約肌松弛：肛門括約肌松弛通常是因?yàn)榛颊呓?jīng)常用力拉大便導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)榛颊叩拇蟊氵^(guò)于干燥引起，但是也不排除先天因素的可能，肛門括約肌松弛會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)潮濕以及瘙
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-03 1411次

• 老年人頭不自覺(jué)的搖動(dòng)是怎么回事
  您好，您以前有什么疾病病史嗎？
  單金姣 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-27 2300次

• 總是不自覺(jué)發(fā)呆
  情緒好不好
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-04 1801次