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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8631次

• 雙腿酸軟無(wú)力是咋回事

  雙腿酸軟無(wú)力，這個(gè)比較復(fù)雜，要看它是從哪里開(kāi)始無(wú)力，如果只是感覺(jué)到整個(gè)大腿酸軟無(wú)力，雙側(cè)的無(wú)力，可能是局部的問(wèn)題，比如膝蓋的問(wèn)題，髖關(guān)節(jié)的問(wèn)題，如果關(guān)節(jié)本身有炎癥，有增生，在發(fā)力的時(shí)候會(huì)疼痛，這時(shí)機(jī)體反射性的就會(huì)不讓發(fā)力，不讓使勁，所以雙腿酸軟無(wú)力。如果不是關(guān)節(jié)的問(wèn)題，有可能是神經(jīng)的問(wèn)題，比如脊髓有問(wèn)題，雙腿的神經(jīng)受到了壓迫，這時(shí)神經(jīng)不支配腿的肌肉，所以肌肉就沒(méi)有力量就會(huì)撐不住，尤其是大腿酸軟無(wú)力，可能是上位的腰椎，比如腰34，出現(xiàn)了椎間盤突出等，會(huì)使雙腿酸軟無(wú)力。當(dāng)然還有一些其他的問(wèn)題，雙腿酸軟無(wú)力有可能還是一個(gè)內(nèi)科問(wèn)題，比如內(nèi)臟的問(wèn)題、下肢動(dòng)脈的問(wèn)題、腹主動(dòng)脈的問(wèn)題、甲狀腺的問(wèn)題，或者是其他一些，如缺鉀，鉀離子低也會(huì)無(wú)力等，雙腿酸軟無(wú)力，要考慮內(nèi)科，也要考慮外科，要考慮骨科等多個(gè)學(xué)科的問(wèn)題。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12365次

• 雙腿酸痛怎么辦
  雙腿酸痛首先可以用熱水泡腳，熱水可以舒筋活絡(luò)、活血化瘀，對(duì)減輕雙腿酸痛是有非常好的作用的?？梢栽诨继庂N一貼膏藥或者拔火罐，也是可以起到非常好的作用。雙腿酸痛可能是由于身體的缺鈣而引起的，所以如果有酸痛可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含高鈣、高蛋白質(zhì)且易消化的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，雙腿酸痛可能是由于長(zhǎng)期的勞累站立而導(dǎo)致的，患者應(yīng)該進(jìn)行充分的休息，對(duì)病情的緩解也是非常有好處的。還可能是身體受到寒氣而導(dǎo)致的疼痛，可以進(jìn)行針灸之類的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 10834次

• 雙腿酸痛掛什么科
  雙腿出現(xiàn)了酸痛的感覺(jué)，一般是要到骨科進(jìn)行就診。大部分情況下雙腿出現(xiàn)酸痛，有可能是過(guò)度疲勞引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這種情況下就會(huì)引起雙腿的肌肉反復(fù)的收縮，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，同時(shí)還會(huì)引起局部的血液循環(huán)不通暢，所以會(huì)導(dǎo)致酸性產(chǎn)物的堆積，比如乳酸以及二氧化碳等等，所以會(huì)引起雙腿的酸痛。這個(gè)時(shí)候要積極的注意休息，抬高患肢，避免過(guò)度下垂。可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，然后進(jìn)行推拿按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，大部分情況下能夠得到很好的康復(fù)。如果雙腿酸痛是由于腰椎間盤突出癥引起的，需要積極的去完善腰椎磁共振檢查，這種情況下可以到脊柱外科進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 4302次

• 感染新冠雙腿酸痛
  感染新冠一般是指新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染雙腿酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間站立、病毒侵襲、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過(guò)一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。1、長(zhǎng)時(shí)間站立：新型冠狀病毒感染患者如果長(zhǎng)時(shí)間站立，可能會(huì)引起下肢血液回流不暢，從而會(huì)出現(xiàn)新型冠狀病毒感染雙腿酸痛的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?/div>

  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-27 0次

• 雙腿酸痛怎么辦
  在腿部酸痛的情況下，如果腿部酸痛是由自己的運(yùn)動(dòng)引起的，那么可以做好少量運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備?；顒?dòng)開(kāi)放后，可以以較低的強(qiáng)度鍛煉；如果不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，腿是如此虛弱，那么患者需要的是一個(gè)良好的休息，不再走路或其他活動(dòng)。因?yàn)槿跬炔灰欢ㄖ位颊叩捏w重，如果不小心跌倒，特別是老年人，骨質(zhì)疏松癥，跌倒是危險(xiǎn)的。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 14492次

• 雙腿酸痛得睡不得覺(jué)
  受過(guò)傷嗎，最近運(yùn)動(dòng)量大的
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-10-14 1301次

• 上班完雙腿酸痛怎么緩解
  一直這樣嗎？
  朱有厚 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2020-04-22 1700次