男生老是手腳冰涼，感覺自己注意力不太集中
2020-04-08 1080次

病情描述：

男生老是手腳冰涼，感覺自己注意力不太集中，容易累

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咨詢實(shí)錄

戴姣副主任醫(yī)師

張家界市人民醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

您好，有多久了

一個(gè)月了吧

之前有什么誘因嗎？

就是最近熬夜比較多吧，其實(shí)這個(gè)癥狀以前就有過

飲食規(guī)律嗎？

大小便睡眠怎么樣？

嗯規(guī)律的吧

睡眠不怎么好，昨晚多夢(mèng)了

早上睡感覺跟沒睡一樣

你考慮是腎陽虛

建議口服金匱腎氣丸

還沒精神

腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒肢冷、神疲困倦、舌胖、小便清長(zhǎng)等癥狀

嚴(yán)重嗎

那個(gè)家里有桂附地黃丸可以嗎

可以

你現(xiàn)在還年輕，多運(yùn)動(dòng)生化陽氣

我這個(gè)癥狀以前就有了，我一直以為是因?yàn)槲姨萘说脑?/div>

他會(huì)反反復(fù)復(fù)嗎這個(gè)癥狀

之前吃過桂附地黃丸，感覺不是特別舒服

對(duì)了胃不好的話是不是應(yīng)該飯后半小時(shí)吃？

要吃多久呢

那你吃腎氣丸作用稍溫和

先吃兩周，配合調(diào)整生活方式

陽虛的明顯癥狀之一是畏寒喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫?zé)崾澄?。陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。陽虛主癥為畏寒肢冷。面色苔白。大便溏薄。小便清長(zhǎng)。脈沉微無力等。陽虛體質(zhì)疲乏無力，動(dòng)則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿等異常狀況。陽虛的癥狀男女有差別，陽虛與性生活以及月例都有著息息相關(guān)的關(guān)系。陽虛體質(zhì)的人除了用中藥治療外還可以通過飲食和生活方式兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。在飲食方面，可以多食用溫平補(bǔ)益食物，例如：羊肉、韭菜、桂圓、山藥、牛肉、草魚等;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。日常生活中運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，而且動(dòng)能生陽，對(duì)于陽虛體質(zhì)的人群有很大的改善作用。此外每天泡腳也是比較有效的方法，每天用熱水浸腳20分鐘左右，就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。有些陽虛體質(zhì)的人由于體內(nèi)陽氣不足，比較容易出現(xiàn)情緒低落的情況，這些朋友一定要注意調(diào)節(jié)情緒，規(guī)律作息時(shí)間配合適量的運(yùn)動(dòng)，不要熬夜早起早睡，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，盡早將身體調(diào)理到健康狀態(tài)。

飯后吃對(duì)嗎

飯后半小時(shí)服

這個(gè)有副作用嗎？

沒什么副作用

要是不舒服是正常嗎，吃完后老是上廁所

大便還是小便

小便

不正常

你是不是喜歡久坐

嗯

？

坐著躺著比較多吧