最近心情低落不知道怎么辦
2020-04-24 1080次

病情描述：

最近心情低落不知道怎么辦

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萬(wàn)麗霞主任醫(yī)師

哈爾濱市第一?？漆t(yī)院精神心理科

沒(méi)有遇到什么事情嗎

很多事情，不知道怎么樣說(shuō)才好

為什么我對(duì)每個(gè)人好，她們都不會(huì)對(duì)我好？

舉個(gè)例子說(shuō)

我認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友，無(wú)論怎么樣她有事情幫忙我都會(huì)去幫她的，我覺(jué)得有去幫她忙就會(huì)對(duì)我好，不會(huì)幫她的忙就不會(huì)對(duì)你好

還有她喜歡吃的都會(huì)做給她吃

不是這樣的，人和人是不一樣的，有的人知恩圖報(bào) ，你幫他的忙，他會(huì)對(duì)你好，但有的人，不是這樣

那么怎么樣？

對(duì)人好，也要有限度，不能沒(méi)有了自己

不同的人，就要不同的對(duì)待

我就是每個(gè)人都會(huì)對(duì)她們好的，但是很多人都覺(jué)得我這樣對(duì)她們都是理所當(dāng)然的

值得幫助的人，我們幫助，不值得人，就要學(xué)會(huì)拒絕

如果無(wú)論誰(shuí)，我們都對(duì)人家好，你的好，就會(huì)不被重視，被人利用

我就是不同這樣對(duì)別人，如果我懂了每個(gè)人對(duì)待不同就好了，說(shuō)就說(shuō)的出來(lái)，但是自己的心里過(guò)不到

是的，我覺(jué)得每次都是被人利用的，還有我覺(jué)得我自己的老公也是一樣

另外，有的時(shí)候，你對(duì)別人的幫助，也許人家并不需要，就會(huì)適得其反

但是怎么樣？

沒(méi)了界限，對(duì)誰(shuí)都好，就等于對(duì)誰(shuí)都沒(méi)有好

不要對(duì)誰(shuí)都一樣

是?。∥覍?duì)每個(gè)人都好，就是對(duì)自己不好

我就是做不到對(duì)每個(gè)人不一樣

你對(duì)自己都不好，怎么讓別人對(duì)你好？

良心過(guò)不到

我每次見(jiàn)到她都很怕她的，一見(jiàn)到她我就害怕情緒就會(huì)自然來(lái)了

首先學(xué)會(huì)對(duì)自己好，學(xué)會(huì)分辨不同的人，讓你自己的付出被任可

怎么做好事跟良心無(wú)關(guān)

我就是明白，我知道她不是真心對(duì)我好的，但是自己還是這樣做，那怎么辦

我還是不太明白

既然自己選擇的怎么做事，那就不要計(jì)較別人對(duì)自己怎樣，做就好了

你知道嗎？我送了一些東西給她，這些東西她很喜歡的，我只是說(shuō)了一句話，她就不開(kāi)心

我只是心了一句話：我聽(tīng)了一個(gè)朋友說(shuō)想吃我就弄多了一個(gè)給她吃，然后她就不開(kāi)心說(shuō)，這樣就是她吃就順便弄給我吃的，然后她走了就跟這個(gè)朋友說(shuō)，我過(guò)來(lái)她這里都稀罕過(guò)來(lái)

對(duì)這種人，不理他就是了