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• 覺(jué)得身體乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常會(huì)感覺(jué)身體乏力、疲憊不堪，明明沒(méi)做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實(shí)有不少?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見因素。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習(xí)慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無(wú)法正常休息和修復(fù)，第二天自然會(huì)沒(méi)精神；過(guò)度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來(lái)源，也會(huì)讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無(wú)法滋養(yǎng)全身，人就會(huì)覺(jué)得累。此時(shí)，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問(wèn)題，助力恢復(fù)身體元?dú)?。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長(zhǎng)、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。同時(shí)患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當(dāng)身體發(fā)出乏力信號(hào)，需及時(shí)辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重?zé)ɑ盍ΑＨ缧栌盟?，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 3799次

• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)?？诟缮嘣锏膯?wèn)題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥?，F(xiàn)代社會(huì)中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過(guò)度、久病體虛、年老體弱等問(wèn)題都會(huì)引起陰虛津虧?？紤]到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-21 60742次

• 感冒吃飯沒(méi)味道怎么辦
  人體在受到病毒、細(xì)菌等病原體感染，造成感冒癥狀的時(shí)候容易出現(xiàn)味覺(jué)下降，咽喉疼痛，繼而食欲差，吃飯沒(méi)有味道。這時(shí)建議可以多吃些新鮮的水果蔬菜，注意補(bǔ)充維生素c，比如像山楂，獼猴桃等酸性水果，可以改善食欲，增強(qiáng)消化功能。另外建議飲食上清淡為主，可以進(jìn)食流質(zhì)半流質(zhì)，少吃多餐，不要進(jìn)食辛辣刺激的食物和過(guò)油膩的食物，避免進(jìn)食煎炸的食品。另外要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如高蛋白的食物，可以吃一些魚肉，魚湯以及蒸雞蛋等等。通過(guò)休息以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在感冒癥狀得到改善以后，食欲也會(huì)漸漸恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-02 11444次

• 身體乏力沒(méi)精神
  首先，是考慮兩方面的原因而引起的，一方面考慮睡眠不充足，習(xí)慣性的熬夜，勞累而導(dǎo)致的精神欠佳。另一方面需要排除病理方面的因素引起，如，肝功能的異常，脾胃虛引起等。意見建議：平時(shí)要注意休息，保證睡眠的充足，注意飲食方面的調(diào)理，要清淡為宜，少吃一些辛辣、寒涼等刺激的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、排骨湯、鯽魚等等。每天要堅(jiān)持鍛煉，調(diào)整好心情。另外，還是建議最好去醫(yī)院去查一下肝功能常規(guī)，或者是乙肝的兩點(diǎn)半，來(lái)排除肝功能異常，而引起的這一系列的反應(yīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-10 8594次

• 夏天沒(méi)味口，人也沒(méi)有精神乏力
  夏天沒(méi)味口，人也沒(méi)有精神乏力可能是中暑、胃腸功能紊亂等原因，需要遵醫(yī)囑口服藥物治療。中暑主要是出汗減少、處于高溫環(huán)境下引起的，病變會(huì)導(dǎo)致患者頭暈、口渴等，可遵醫(yī)囑口服藿香正氣水、十滴水等。胃腸功能紊亂主要是因?yàn)槭澄镆蛩?、胃腸道感染等引起的，病變會(huì)導(dǎo)致患者腹痛、腹瀉等，可遵醫(yī)囑口服多潘立酮片、枸櫞酸莫
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-08-23 67次

• 嘴巴沒(méi)味不想吃飯?jiān)趺椿厥?/div>

  嘴巴沒(méi)味不想吃飯可能與感冒、胃炎等原因有關(guān)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。1、感冒：當(dāng)患者出現(xiàn)感冒時(shí)可能是身體沒(méi)有做好保暖工作引起的，也可能是病毒感染導(dǎo)致的，患病以后通常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭痛等癥狀，還有部分人群會(huì)出現(xiàn)嘴巴沒(méi)味不想吃飯?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物治療。

  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 22次

• 嘴巴干燥吃飯沒(méi)味
  年紀(jì)大了，粘膜會(huì)萎縮，感覺(jué)口干，味覺(jué)異常是正常的
  王鵬 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-04-09 1701次

• 吃飯沒(méi)胃口也沒(méi)味道 口臭嚴(yán)重
  發(fā)下舌苔圖片
  王肅 主任醫(yī)師天津市第五中心醫(yī)院

  2020-08-05 1702次