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產(chǎn)后下面松了怎么變緊

2020-06-20 1246次

病情描述:

產(chǎn)后下面松了怎么變緊

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

多做縮肛運(yùn)動,盡量少干吃力的活和向下用勁的運(yùn)動
條件允許的話,建議醫(yī)院盆底康復(fù)治療
縮肛運(yùn)動指
你好,麻煩了
生完孩子就成了這樣
收緊肛門陰道,吸氣向上提
每天兩次,每次10~15分鐘
站立式對吧
坐著,躺著都可以
現(xiàn)在產(chǎn)后快5個月了,還管用嗎
可以的,什么時候都管用
還有其他在家可以用的辦法嗎,因?yàn)閹Ш⒆記]時間去醫(yī)院做康復(fù)治療
這個我會堅(jiān)持做的,謝謝您
不客氣

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