問1617歲如何長高
2020-03-31 1830次
病情描述:
1617歲如何長高
提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!
答咨詢實錄
為你推薦
-
17歲怎樣長高17歲長高的方法有很多,通常需要根據(jù)自身情況進行選擇,合理治療,建議先到醫(yī)院去測骨齡,觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合,比如側(cè)左側(cè)膝關節(jié)的正位片。如果骨骺線沒有完全消失,提示還有一定的生長空間,可以在醫(yī)生指導下使用生長激素類藥物治療,可以達到長高的效果。同時生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足,除了足夠的生長激素,一定要保障孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應充分,保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,以及礦物質(zhì)等等,因為這些都是構成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時還要多出去運動,包括跳遠、打籃球、跳高,通過運動讓生長激素大量的釋放出來,可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時還要保證充足睡眠,因為人在進入深層睡眠以后生長激素也會大量的釋放出來,有助于長高。01:48
-
孩子如何長高孩子長高家長需要注意如下幾個方面:第一:加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎,每天攝入足夠的營養(yǎng),比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等,可有效促進人體生長,同時注意營養(yǎng)均衡。第二:保證孩子充足的睡眠,因為晚上10~12點和清晨5點左右,是生長激素分泌的高峰期,保證生長激素能更好的分泌,從而有利于長高。第三:補充鈣質(zhì),孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大,如果比標準身明顯偏低,可以服用補鈣藥物補充,比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒,補鈣的同時還能補充賴氨酸,可促進孩子正常生長發(fā)育,有助于長高,此外,還應多曬太陽,促進人體維生素D的合成,維生素D促進鈣質(zhì)的吸收,有助于孩子長高。第三:多運動,比如:單杠、跳繩、籃球等縱向運動,運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的有效途徑,并能刺激生長激素分泌,促進新陳代謝,加速血液循環(huán),增強食欲,而且可以加快骨組織生長,有益于人體長高。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。01:39
-
14歲怎么長高14歲想長高首先要有一個合理的生活方式,其次要注意飲食。人體的高度決定于骨骼的生長發(fā)育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切,也就是只有長骨中后軟骨細胞不斷的生長,人體才會長高。鈣,磷是骨骼的最主要的成分,所以五到十月份要多補充牛奶,蝦皮,豆制品,排骨,骨頭湯,海帶,紫菜等含鈣磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射的機會,以利與體內(nèi)合成維生素d,促進腸胃對于鈣磷的吸收,有利于對于體內(nèi)合成,所以從而保證了骨骼的健康的成長,還要保證充足的睡眠。個子高矮與骨骺線的是否閉合有很大的關系,另外父母的遺傳,營養(yǎng),生長激素也有很大的作用。語音時長 1:32”
-
33歲還能長高嗎33歲是不可能再長高的。因為33歲骨骼部位的骨骺已經(jīng)完全閉合,骨骼已經(jīng)停止了發(fā)育,所以是不會在長高的,并且身體已經(jīng)成熟定型,所以說身體是不會再出現(xiàn)發(fā)育的。想要促進身高發(fā)育,一定要到骨骼部位骨骺還沒有閉合之前,來通過食物,藥物治療以促進身高發(fā)育。可以通過多戶外活動,多吃一點高鈣,高蛋白的食物以及多吃一點含維生素D比較高的魚肝油,蛋黃之類的食物,來促進鈣質(zhì)吸收,才有可能促進身高增長。語音時長 01:11”
-
19歲如何長高19歲的患者想長高建議可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,要做好飲食、運動、作息方面的調(diào)理,如果已經(jīng)閉合,則長高的可能性不大,具體如下。1、飲食:建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物,多喝牛奶,多吃一些海產(chǎn)品,盡量做到飲食的多樣化,保證充足的營養(yǎng),這樣有利于身高的增長。2、
-
17歲的人還能如何長高?17歲的人想長高可以通過飲食調(diào)整、適當運動、藥物治療、自我管理四個方面來長高。1、飲食調(diào)整:如果17歲的人想長高,建議在飲食上可以多吃高蛋白,高鈣的食物,例如魚肉、牛肉、骨頭湯、海鮮等食物,來幫助長高,這些食物中的高蛋白和高鈣可以為身體提供充足的營養(yǎng)。2、適當運動:17歲的人在運動方面,可以進行跳高
-
如何長高17到19歲快速增高最好的方法就是適當?shù)亩噱憻掞嬍尘庥^察。
-
如何長高17到19歲基本不長了