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• 為什么辦公族易得外痔

  很多的辦公族因?yàn)榫米脑颍赡芩庵贪l(fā)作的幾率也會(huì)增多。尤其現(xiàn)在年輕人工作壓力比較大，一坐時(shí)間比較長。尤其搞電腦軟件開發(fā)的這些年輕人，因?yàn)榫米脑颍€有勞累很多人熬夜等諸多因素也會(huì)增加外痔發(fā)作的幾率。如果說久坐之后，我們建議所以辦公族，我們建議坐一會(huì)要起來適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)、不要久坐，同時(shí)平時(shí)要注意保證睡眠。這種過度的熬夜對(duì)于外痔發(fā)生，確實(shí)有很大的影響。我們建議年輕人要多做做肛門功能的收縮鍛煉，對(duì)于預(yù)防外痔發(fā)生有很大幫助。

  

  01:09
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 2178次

• 腎結(jié)石掉到膀胱嚴(yán)重嗎

  患者自我感覺腎結(jié)石從腎掉到膀胱，因?yàn)檩斈蚬苡?0到25厘米，這個(gè)過程是很漫長的，它要經(jīng)過三個(gè)輸尿管狹窄，所以每個(gè)狹窄又要經(jīng)過很大的痛苦。但是一旦掉到膀胱里，其實(shí)任務(wù)基本上就完成了。80%到90%的患者，結(jié)石是能夠通過尿道尿出去的。所以掉到膀胱里，基本上到達(dá)成功的終點(diǎn)了。但是有患者膀胱有問題，或者膀胱頸口狹窄，或者是膀胱逼尿肌無力，結(jié)石可能排不出去，腎結(jié)石掉到膀胱里以后會(huì)逐漸逐漸變大，這樣問題就比較嚴(yán)重。

  

  01:22
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-02-21 5080次

• 辦公室脊椎運(yùn)動(dòng)的方法
  針對(duì)一些長期需要坐辦公室的患者可以采取如下的方式對(duì)脊柱進(jìn)行鍛煉：第一，在工作的間隙一定要多起來走一走，長期坐立是對(duì)脊柱最大的傷害。第二，可以做針對(duì)脊柱設(shè)計(jì)的一些體操，針對(duì)頸部可以做頸椎的米字操，而針對(duì)腰背部可以做伸展運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)等等。第三，可以做中醫(yī)的體操，比如五禽戲，八段錦等等，這類體操在網(wǎng)上都有詳細(xì)的教程或者是視頻，患者在辦公室內(nèi)有限的空間里即可以跟著視頻來做相應(yīng)的鍛煉。第四，需要指出的是患者在辦公室鍛煉的同時(shí)盡量的多抽出一些時(shí)間在戶外做持續(xù)的有氧鍛煉，推薦平路慢走或者是慢跑，這樣對(duì)于脊柱的保護(hù)作用要更好一些。
  語音時(shí)長 1:35”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 3223次

• 辦公室腰痛怎么辦
  辦公室腰痛主要就是長時(shí)間在辦公室工作的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛，這在臨床當(dāng)中非常常見，大部分情況下是長時(shí)間的坐立，長時(shí)間彎腰，長時(shí)間對(duì)著電腦引起，尤其是坐在辦公室當(dāng)中經(jīng)常會(huì)使用空調(diào)、風(fēng)扇很容易導(dǎo)致腰部受涼，所以會(huì)引起腰部的疼痛。大部分情況下首先一定有積極的端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其不能長時(shí)間的使用空調(diào)風(fēng)扇，更不能對(duì)著腰部直吹，也不要洗冷水澡，要睡硬板床休息，一個(gè)姿勢維持時(shí)間超過30分鐘到40分鐘就要積極的更換?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥可以使用一些脫水消腫的藥物進(jìn)行治療，比如甘露醇注射液。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 4271次

• 辦公室白領(lǐng)為何高發(fā)偏頭痛
  辦公室白領(lǐng)高發(fā)偏頭痛的主要原因是運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致。長期坐辦公室的白領(lǐng)，由于平時(shí)久坐、活動(dòng)量少，出現(xiàn)頸部肌肉壓迫頸部神經(jīng)的現(xiàn)象，同時(shí)又會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)、血管功能緊張，所以就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛。對(duì)于偶然發(fā)生的偏頭痛，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲雇此幬锞徑獍Y狀，如果長
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 久坐辦公室的人該如何放松頸椎
  久坐辦公室的人大部分情況下都會(huì)出現(xiàn)頸椎的不舒服，對(duì)于這種患者一定要積極的引起注意。首先還是要端正頸部姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，尤其要注意不能長時(shí)間對(duì)著電腦，手機(jī)，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺。坐辦公室的人要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳以及打羽毛球都是比較好的。另外，還可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 123次

• 沒有空調(diào)，辦公室很冷
  你好，請問發(fā)燒么？
  張軍 副主任醫(yī)師黑龍江省牡丹江林業(yè)中心醫(yī)院

  2020-02-20 1202次

• 坐辦公室坐久了腰痛怎么辦
  您好，您的這個(gè)癥狀一般都是久坐之后腰肌勞損導(dǎo)致的。可以多活動(dòng)，熱敷，按摩理療。疼痛厲害的話可以口服塞來昔布膠囊。
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-11 1403次