為你推薦

• 喝什么奶容易長高

  除了人奶以外，動(dòng)物奶從本質(zhì)上沒有很大的區(qū)別，所有的奶都可以幫助促進(jìn)生長發(fā)育，但是并不能直接讓人長高。在孩子生長發(fā)育過程中，身高主要是遺傳因素決定的，除此以外，其他的影響因素包括睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面。食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)中，奶的營養(yǎng)是很重要的，除了可以補(bǔ)充足夠的鈣源以外，還存在蛋白質(zhì)和脂類，有利于孩子生長的物質(zhì)，所以適度的喝奶對(duì)于寶寶的生長發(fā)育是有好處的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的動(dòng)物奶，并沒有特別大的差異，都是可以幫助促進(jìn)孩子的生長發(fā)育的。

  

  01:18
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 2637次

• 濕疹患者應(yīng)該用什么藥膏比較好

  濕疹一般分為三種：急性、亞急性和慢性濕疹。但由于濕疹的反復(fù)性比較強(qiáng)，可以根據(jù)患者本身的情況選擇適當(dāng)?shù)膭┬秃退幬?，急性濕疹患者可以用生理鹽水、1：2000~1:10000的高錳酸鉀溶液進(jìn)行沖洗，最后用爐甘石洗劑作收斂和保護(hù)作用。亞急性和慢性的濕疹患者，可以使用他克莫司軟膏，匹美莫司軟膏等等，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用點(diǎn)糖皮激素霜?jiǎng)┗蛘呙庖哒{(diào)節(jié)劑。

  

  01:10
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 3270次

• 小孩長高方法
  一，如果要增高要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬一下，便是增長的預(yù)告。二，飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是可以補(bǔ)鈣，食物推薦蛋白類高的肉類，當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要，吃飯不可以挑食。三，曬太陽能夠補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，有助于長身高。四，運(yùn)動(dòng)，首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)，如籃球等，在人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)，經(jīng)過一天的磨合將會(huì)消耗，通過運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低，使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。如果是女孩子的話推薦打羽毛球，身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的，當(dāng)然還有一半是靠后天的努力。
  語音時(shí)長 1:33”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-02 19423次

• 長高的鍛煉方法
  長高的鍛煉方法，通常有比如說一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉以及飲食的加強(qiáng)，下面我給大家做詳細(xì)介紹：通常是運(yùn)動(dòng)長高法。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都能夠增高，其中籃球運(yùn)動(dòng)、跳繩運(yùn)動(dòng)、跳高運(yùn)動(dòng)以及跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)等比較有效。籃球中蘊(yùn)含了很多跳高的動(dòng)作，有助于伸展四肢，促進(jìn)骨骼在生長期間盡可能地生長，達(dá)到增高的目的。跳繩對(duì)于骨骼生長有一定的刺激作用，使骨骼的循環(huán)得以改善，刺激生長激素分泌。立定跳遠(yuǎn)是十分鍛煉下肢的，能夠促進(jìn)下半身骨骼的生長。跳高與跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)和原理，通常是有異曲同工之妙，都是可以鍛煉下肢肌肉，還有手臂的肌肉，能起到拉升的作用。還有就是飲食的長高法。許多的食物都含有身體長高所需要的鈣以及蛋白質(zhì)，例如說菠菜中富含鐵和鈣，胡蘿卜富含維生素a，能夠幫助蛋白質(zhì)合成，牛奶中富含著制造骨骼的營養(yǎng)要物質(zhì)，容易被處于成長期的孩子吸收，雞蛋是最容易購買，富含高蛋白的食物。
  語音時(shí)長 1:50”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 29715次

• 什么方法可以長高
  一般調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用維生素類藥物、應(yīng)用鈣劑等方式可以長高，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果日常生活中長期挑食或偏食則會(huì)出現(xiàn)身體生長速度變緩，因此需要調(diào)整飲食。建議遵循均衡的飲食原則，平時(shí)期可以吃蘋果、火龍果、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 男孩長高的方法
  男孩長高的方法一般有保證均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠等。保證均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵。孩子應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，這些都是骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類以及豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源，而維生素D則可以通過適量曬太陽或食用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 男孩長高方法
  營養(yǎng)保證，適當(dāng)鍛煉，睡覺前不要吃多，保持好心態(tài)，
  楚天臣 主治醫(yī)師周口市中心醫(yī)院

  2020-05-30 901次

• 長高的有效方法是什么
  運(yùn)動(dòng)最關(guān)鍵，營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，吃含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶，瘦肉。維生素。
  張敬梅 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-30 900次