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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3898次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對(duì)頸椎間盤不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專科醫(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4196次

• 高血壓的患者睡高枕頭好還是矮枕頭好？
  高血壓患者睡矮枕頭比較好。實(shí)際上本身枕頭的高低并不會(huì)影響血壓，但是經(jīng)常處于高枕臥位容易患頸椎病、椎間盤突出，容易壓迫椎動(dòng)脈，影響顱腦的血供。本身高血壓就容易存在腦血管動(dòng)脈硬化，合并腦血管疾病后，如果加重腦供血不足，容易引起急性腦血管事件發(fā)生。但是也有一種情況，當(dāng)病人長期高血壓，血壓控制不佳而造成高血壓性心臟病、心功能不全、心衰的時(shí)候，這時(shí)候平臥會(huì)出現(xiàn)呼吸困難加重，可以選擇稍微高點(diǎn)的枕頭，暫時(shí)性的緩解呼吸困難，但是不贊成長期應(yīng)用高枕。高血壓患者平時(shí)要注意低鹽、低脂飲食，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重，平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，戒煙、戒酒，按照醫(yī)囑堅(jiān)持口服降壓藥物和測量血壓。
  語音時(shí)長 01:08”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-08-06 5962次

• 痔瘡側(cè)臥好還是平躺好
  在臨床上，對(duì)于痔瘡患者，其實(shí)要根據(jù)痔核的具體情況，來判斷到底是側(cè)臥睡比較好，還是平躺睡比較好。因?yàn)椴还苁莻?cè)臥還是平躺，一般來說不建議痔核被壓迫。因?yàn)橹毯吮婚L時(shí)間壓迫，可能會(huì)導(dǎo)致痔核的腫脹以及疼痛，所以說不管是側(cè)臥還是平躺，只要痔核不被壓迫就比較好。對(duì)于痔瘡患者，一般建議進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免長時(shí)間站立或者蹲坐，避免吸煙，避免飲酒等等。
  語音時(shí)長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-14 4157次

• 睡覺側(cè)著睡好還是平躺著睡好
  睡覺側(cè)著睡和平躺著睡都是比較好的，不能過于絕對(duì)的說哪一個(gè)更好。建議根據(jù)自己的需要選擇讓自己感覺舒適的睡姿。但是對(duì)于部分特殊人群而言，則各有各的好處。側(cè)睡比較適合呼吸暫停綜合征的患者和比較肥胖的人群，好處是能防止頸部脂肪、咽部組織和舌后墜堵塞呼吸道，有利于保持睡眠過程中的順暢呼吸。側(cè)睡中的左側(cè)睡比較適
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 3571次

• 睡覺側(cè)著睡好還是平躺著睡好
  在探討睡覺姿勢時(shí)，無論是側(cè)睡還是平躺，都有其獨(dú)特的優(yōu)勢和適用情況，沒有絕對(duì)的“好”或“不好”。選擇哪種睡姿更佳，主要取決于個(gè)人的健康狀況和舒適度。平躺睡姿被廣泛認(rèn)為是一種自然的睡眠姿勢。它有助于保持脊柱的自然曲線，使身體各部位受力均勻，從而
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 你好，懷孕初期肝火旺平躺睡好還是側(cè)著睡好
  你好，肝火旺和睡姿關(guān)系不大，懷孕初期的話睡覺可以平躺也可以側(cè)躺，不用保持一個(gè)姿勢睡覺，可以換換姿勢
  侯金萍 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-01 600次

• 腰椎間盤突出平躺睡還是側(cè)躺睡好
  腰椎間盤突出其實(shí)主要以保守治療癥狀為主，大部分是可以恢復(fù)的。
  梁天舒 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 1604次