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• 維c和維e可以一起吃嗎

  維生素E和維生素C是可以一起吃的，建議餐后半小時內(nèi)一起服用。維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物質(zhì)在被吸收的過程中都需要膽汁和胰液的作用，在小腸黏膜細(xì)胞內(nèi)與脂肪酸結(jié)合成酯后滲入乳糜微粒，吸收后經(jīng)淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)運。所以維生素E的吸收需要油脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收，飯后立刻服用是因為食物中有脂類存在，利于維生素E的吸收。維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達50%，可見餐后服用有利于吸收，也可以減少藥物對胃腸道的刺激，因此兩者可以一起飯后服用。

  

  01:58
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3248次

• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發(fā)育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發(fā)育的變化，對于鈣的需求是動態(tài)的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發(fā)育，身體在不斷的發(fā)生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發(fā)生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

  01:43
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 9929次

• 維c一天吃幾粒合適
  ?如果每粒VC是一百毫克的話，那么一天吃一次就比較合適了，維生素c的每天推薦攝入量，十四歲到五十歲為一百毫克，市面上的VC一般劑量，一粒是一百毫克的，一天一粒就夠了，對于健康的成年人，我們主張通過蔬菜和水果攝取維生素c。維生素c的作用一、增強免疫力和應(yīng)急能力，人體缺乏維生素c，容易反應(yīng)遲鈍，容易患上感冒，這時候適量食用維生素c片，有利于改善自己的免疫力和應(yīng)急能力。二、促進骨膠原的生物合成以及膠原蛋白的合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，特別對牙齦出血有一定的治療作用，還能防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等疾病。三、促進鐵、鈣和葉酸的利用，增強營養(yǎng)的吸收，保證合理補充營養(yǎng)。四、維生素c片的作用，還體現(xiàn)在提高脂肪和內(nèi)脂肪的膽固醇的代謝，清除血管中的有害物質(zhì)，預(yù)防心腦血管的疾病。五、對于血壓不穩(wěn)定的患者大有益處，利于穩(wěn)定血壓，減少高血壓的發(fā)病。
  語音時長 1:50”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-10-25 215569次

• 益生菌一天吃幾次
  益生菌每天吃一到兩次就可以，益生菌有益于人體腸道的健康。各種不同類型的益生菌出現(xiàn)在我們的生活中，很多小孩子都需要每天堅持使用益生菌才能保護腸道的正常運轉(zhuǎn)。對益生菌的服用次數(shù)應(yīng)該按照規(guī)定來進行。對腸道健康的人來說，一般建議早上空腹的時候服用一袋益生菌就可以了。對已經(jīng)出現(xiàn)便秘的人來說，還需要在晚上睡覺前服用一袋益生菌，也可以每天吃一點酸奶，酸奶就是富含益生菌的食物，有利腸道的健康，具有調(diào)節(jié)腸道菌群，促進有益菌生長的作用，緩解和預(yù)防便秘。使用溫度不超過37度溫開水沖服益生菌是最好的，溫度過高會導(dǎo)致益生菌受到破壞。
  語音時長 1:31”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-21 64709次

• 益生菌一天吃幾滴
  益生菌是指益生菌滴劑，可以一次吃5滴，具體情況需咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生根據(jù)情況使用。益生菌滴劑主要是指各種雙歧桿菌，乳酸桿菌等厭氧菌，常緊貼粘液層，是人體健康不可缺少的要素，可以合成各種維生素，參與食物的消化，促進腸道蠕動，防止致病菌與腸上皮細(xì)胞的接觸，分解有害、有毒物質(zhì)等，還可以促進機體對營養(yǎng)的吸收，提
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-21 1195次

• 益生菌一天吃幾次
  益生菌具有調(diào)理腸胃菌群平衡的作用。一般的情況下，一天喝一次就可以了。但是具體的服用方法，應(yīng)該根據(jù)益生菌的說明書來進行服用，因為每種品牌的益生菌的含量是不一樣的，所以，服用次數(shù)多少會有所差異。服用期間需要注意的是，水溫不要過高一般以40度為宜。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 1159次

• 多維元素片21一天什么時間吃最好
  在以下幾個時間段服用比較合適： 1.除了飯后吃，因為營養(yǎng)素在人體的駐留時間有限，還取決于你的飲食結(jié)構(gòu)；早餐缺少維生素，所以早餐后易服用一片。還有一片可在晚飯后吃，或者睡前吃；熬夜時也可以吃。 2.服用時間是餐后的30分鐘左右，這時吸收會更好的。也不應(yīng)與含有大量鎂，鈣的藥物合用。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-20 11626次

• 干咳可以吃維c銀翹片嗎
  你好,有去醫(yī)院檢查嗎
  王寶進 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-06-07 1803次