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身體免疫力比較低,可不可以通過一些保健品

2020-04-20 1271次

病情描述:

身體免疫力比較低,可不可以通過一些保健品提高一下免疫力

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好
做過什么檢查嗎?有什么癥狀嗎?
就是經(jīng)常感冒
檢查血常規(guī)什么的也都比較正常
飲食注意就行
有什么比較好的呢
身高,體重?
首先要注意膳食平衡,注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡,多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、牛肉等。另外,也可以適當(dāng)增加真菌類的食品,比如金針菇、蘑菇等食品。免疫力低下的時候一定要注意增加日光照射,日光當(dāng)中的紫外線可以殺滅細(xì)菌,并且能使皮膚當(dāng)中的維生素D變成活性的維生素D,促進鈣的吸收和利用,增強骨骼健康。免疫力低下的時候可以適當(dāng)看看中醫(yī),通過健脾補腎,調(diào)節(jié)脾胃的功能增強機體免疫功能,常用的藥物包括黨參、白術(shù)、黃芪等藥物。

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