問(wèn)怎樣個(gè)子才會(huì)長(zhǎng)高
2020-03-01 1135次
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晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定,一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒(méi)有閉合的人,對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處,但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒(méi)有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶,對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多,個(gè)子容易長(zhǎng)一些,但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高,但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過(guò)正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒(méi)有定論的,或者是沒(méi)有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期,骨骺已經(jīng)閉合了,不管是白天還是晚上喝牛奶,都對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒(méi)有閉合,骨頭還可以變長(zhǎng),個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白,確實(shí)是要比植物蛋白好一些,但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。01:40
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18歲男孩還會(huì)長(zhǎng)高嗎18歲男孩是否會(huì)長(zhǎng)高,主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有:第一,比較常見(jiàn)的原因是生長(zhǎng)激素的缺乏;第二,后天因素,包括營(yíng)養(yǎng)不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)等。建議先到醫(yī)院去測(cè)量骨齡,觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合,如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片,觀察骨骺線(xiàn)是否存在,如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有完全消失,仍然存在,提示還要一定的生長(zhǎng)空間,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素藥物進(jìn)行治療,這樣可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果。生活中要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足,除攝入足夠的生長(zhǎng)激素外,一定要保證孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分,保證每天所吃的食物,包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì),這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長(zhǎng)的重要原材料。01:41
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孩子個(gè)子矮小怎樣可以長(zhǎng)高身高在一定程度上是由于先天遺傳因素所導(dǎo)致,但后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉也會(huì)影響身高的發(fā)育。長(zhǎng)高有以下幾點(diǎn)建議:一,充足的睡眠,別熬夜,因?yàn)橐恍┘に囟际窃谝估锓置?。二,飲食營(yíng)養(yǎng)全面,不挑食、不偏食,多吃牛奶、雞蛋、大豆、魚(yú)類(lèi)、水果,少喝碳酸飲料,少吃油炸食品,不吃垃圾食品,補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及維生素。三,曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素d的合成。四,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),避免多吃不動(dòng)肥胖的發(fā)生。五,保持心情的愉悅,良好的心情也能夠使孩子自信的迎接每一天。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
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孩子個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高想要增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有氨基酸的食物,如面粉,小麥,培羊,豆類(lèi),螃蟹,蝦,貝類(lèi),海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,鹵肉及深色蔬菜等。反之白米,糯米,甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲泻械奶欠侄?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育,另外鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃點(diǎn)的習(xí)慣,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力。運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)長(zhǎng)高是有益的,具體的說(shuō)就是有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等,但是籃球和排球選手中有許多孩子原來(lái)的身高就很高了,如果你僅僅為了長(zhǎng)高,讓本來(lái)不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子從事這些運(yùn)動(dòng)你就錯(cuò)了,因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高是很重要的,所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng),但是過(guò)度消耗體力的劇烈運(yùn)動(dòng)還是讓身體停止生長(zhǎng)的高中生從事比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
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孩子腳不長(zhǎng)了個(gè)子還會(huì)長(zhǎng)高嗎腳一般是指足部,并沒(méi)有孩子足部不長(zhǎng)了個(gè)子還會(huì)長(zhǎng)高嗎這種說(shuō)法,足部不生長(zhǎng)通常與身高無(wú)直接關(guān)系,因?yàn)樯砀咴鲩L(zhǎng)取決于骨骺線(xiàn)閉合的情況。若孩子在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn),建議及時(shí)就醫(yī)治療。身高是指人體站立時(shí)從頭頂點(diǎn)至地面的垂直距離,也是針對(duì)
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小孩子怎樣才能長(zhǎng)高個(gè)子小孩子長(zhǎng)高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多因素共同影響,家長(zhǎng)可通過(guò)調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣,科學(xué)促進(jìn)孩子身高的增長(zhǎng)。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)充足的營(yíng)養(yǎng)。飲食應(yīng)多樣化,確保蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的攝入。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),綠葉蔬菜和新
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孩子個(gè)子矮小怎樣可以長(zhǎng)高建議性早熟門(mén)診就診,可能要用藥
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個(gè)子矮,18歲,個(gè)子矮,還能長(zhǎng)高嗎,怎樣適當(dāng)鍛煉,合理飲食,保持充足的睡眠