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早晨空腹喝一杯芝麻糊是否能減肥

2020-03-04 1911次

病情描述:

早晨空腹喝一杯芝麻糊是否能減肥

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首先要確定自己是否屬于肥胖身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重,如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖,這種情況才可以減肥的,減肥的科學(xué)方法是規(guī)律持之以恒的運(yùn)動。飲食可 以采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天1/4的正常飲食量。

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