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問(wèn)為什么半夜容易醒

2020-08-25 1901次

病情描述:

為什么半夜容易醒

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有多長(zhǎng)時(shí)間了
兩個(gè)月
有沒(méi)有熬夜勞累
睡到凌晨容易夢(mèng)想
夢(mèng)多嗎
有夢(mèng)
睡眠的時(shí)候夢(mèng)多,如果不影響睡眠的質(zhì)量,可以不用太在意,因?yàn)楹芏嗳硕加凶鰤?mèng)的現(xiàn)象。在淺睡眠期做夢(mèng),在這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)就會(huì)對(duì)夢(mèng)境有記憶,并不能代表做夢(mèng)多就是睡眠質(zhì)量不好。而如果睡眠夢(mèng)比較多,導(dǎo)致第二天,出現(xiàn)頭暈、頭昏沉、乏力、注意力不集中、精神比較倦怠等癥狀,考慮的睡眠質(zhì)量欠佳,針對(duì)這種情況,一定要及時(shí)的調(diào)整睡眠,可以口服一些中成藥來(lái)改善睡眠,常用的鎮(zhèn)痛藥像百樂(lè)眠膠囊、甜夢(mèng)膠囊、舒眠片還有安神補(bǔ)腦口服液等,均可以有效的調(diào)整患者的體質(zhì)來(lái)改善睡眠。如果是因?yàn)樾睦镱^有事情,有焦慮抑郁的情緒,可以口服改善情緒,改善焦慮抑郁的情緒的藥物,比如說(shuō)草酸艾司西酞普蘭,來(lái)改善情緒以后,那么睡眠也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)。
每當(dāng)醒后我都起床喝一下水
因?yàn)榘l(fā)生個(gè)幾次就在床上想多了會(huì)發(fā)生心悸的癥狀
那就可以吃點(diǎn)棗仁安神膠囊

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