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最近老是無緣無故心情低落,甚至有自殘行為

2020-01-11 1963次

病情描述:

最近老是無緣無故心情低落,甚至有自殘行為,且覺得自己很沒用,覺得別人很討厭我。

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好
我實(shí)際十分理解您的心情,這種情況首先樹立健康積極向上的生活,平時(shí)多參與各種活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),保持愉快的心情,避免激動(dòng)生氣。
可是我并不是不喜歡出去,感覺自己格格不入似的,
是的,所以您就要克服困難,保持愉快的心情,多活動(dòng)多鍛煉。
咋克服啊
就是多活動(dòng),多交流,多鍛煉。
學(xué)業(yè)繁忙,朋友甚少
理解您的心情,沒有什么問題,活好自己。
哪那么容易啊,,
十分理解您的心情,關(guān)鍵在于您自己平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,保持愉快的心情,合理作息,不能熬夜。
特殊時(shí)期不得不熬夜呢,
我理解您的心情一般是沒有什么問題。
好的,謝謝,

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