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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴(yán)重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當(dāng)中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人?？梢圆捎靡陨戏椒ㄟM(jìn)行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1894次

• 腸炎吃什么東西好

  腸炎主要是慢性腸炎才能談到，平時(shí)飲食調(diào)理的問題，它里面一個(gè)就是說，對于進(jìn)食食物的種類。另外一個(gè)，就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣，腸炎一方面它對于食物有要求，因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同，就會導(dǎo)致大便形成的東西，也有不同，它主要是對于食物刺激性不能大，不能過酸，也不能辛辣，然后要易于消化。還有，纖維素含量不能太多，尤其是不可溶性纖維，因?yàn)椴豢扇苄岳w維，它在里面會增加大便表面的，一個(gè)摩擦和粗糙度，它對于腸道非常不好。還有一個(gè)，除了食物的種類，我們進(jìn)食的速度也非常重要，進(jìn)食速度要怎么樣，細(xì)嚼慢咽，這個(gè)對胃腸道動力是非常有幫助，對于慢性腸炎動力調(diào)整，也非常有幫助，所以它的飲食，一方面是種類的選擇，另外一方面是進(jìn)食速度的控制。

  

  01:36
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 4157次

• 皮肌炎吃些什么東西好
  皮肌炎患者一般要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉，各種瘦肉，雞蛋，牛奶等，這樣既能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的氨基酸，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。其次，皮肌炎患者應(yīng)該多食用一些富含纖維素的食物，比如各種新鮮蔬菜，韭菜，芹菜，白菜，菠菜等，這些富含纖維的食物能夠幫助預(yù)防大便干燥。另外，皮肌炎患者應(yīng)該盡量的減少油膩，生冷以及堅(jiān)硬等食物的攝入，尤其是對于已經(jīng)出現(xiàn)咽喉部肌肉受累，伴有吞咽困難的患者，應(yīng)該食用半流質(zhì)的飲食，每次吃飯的時(shí)候要注意小口食用，緩慢咀嚼。
  語音時(shí)長 01:14”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-19 1760次

• 什么東西對嗓子好
  對用嗓職業(yè)的人來說要特別注意從飲食中補(bǔ)充維生素a、維生素c和維生素b，如果缺乏維生素a鼻咽喉部易發(fā)干，發(fā)炎，維生素b能維持耳鼻喉的正常功能，維生素c如果缺乏會導(dǎo)致鼻黏膜出血和聲帶無力。多選用有利于保護(hù)嗓子的食物，對嗓子有益的食物如蘋果，橘子，梨，香蕉等，少吃過冷，過熱的食物，易引起咽喉黏膜充血引起發(fā)音和共鳴，過冷的食物可以導(dǎo)致咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮或血管痙攣，使經(jīng)滿血回流障礙引起黏膜損傷影響喉肌和聲帶的正常功能。如酒，蔥，花生，肥肉以及過咸的食品都會對咽喉聲帶充血影響聲帶發(fā)音，如果嗓子發(fā)生不適，干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法，方法是將口腔對著熱氣的茶杯或者茶壺呼吸很快就可以使不適的現(xiàn)象進(jìn)行消失。
  語音時(shí)長 1:30”
  王沁 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 20658次

• 什么東西補(bǔ)血好
  補(bǔ)血是許多人關(guān)注的健康話題，特別是對于那些容易出現(xiàn)貧血癥狀的人群。想要有效補(bǔ)血，關(guān)鍵在于合理選擇食物和藥物。動物肝臟、紅棗、阿膠是補(bǔ)血的優(yōu)質(zhì)選擇，同時(shí)，硫酸亞鐵片等藥物也能起到良好的補(bǔ)血效果。一、動物肝臟動物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵元素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 什么東西補(bǔ)血好
  通常大棗、豬蹄湯、烏雞湯、鴨血、豬血等食物補(bǔ)血比較好，同時(shí)復(fù)方阿膠漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物對于補(bǔ)血也比較好。補(bǔ)血可以多吃一些富含鐵、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C的食物，同時(shí)也可以吃一些健脾、益氣、養(yǎng)血功效的食物，可以達(dá)到一定的補(bǔ)血效果。如果是貧血的患者建議先到正規(guī)醫(yī)院診治，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)理改善貧血的癥狀
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 5004次

• 吃什么東西睡眠質(zhì)量好
  睡前喝杯牛奶
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-11 1100次

• 什么東西冶咳嗽量好
  有感冒了嗎
  羅萍艷 主治醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-08-23 600次