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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動(dòng)，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動(dòng)，對(duì)瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說(shuō)的大臂，對(duì)于前臂來(lái)說(shuō)通常是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。但是吸脂之后也不要覺(jué)得吸完了就立刻好了，實(shí)際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對(duì)穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2257次

• 手機(jī)肘是什么?。?/div>

  手機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)是跟我們的日常生活密不可分了，要說(shuō)到手機(jī)肘是一種什么樣的疾病，我們有必要先看看肘部的解剖，在人的胳膊肘內(nèi)側(cè)有兩塊小骨頭，在中間有一個(gè)小溝，如果我們不小心在日常生活中，碰到這個(gè)溝的話，有可能會(huì)出現(xiàn)整個(gè)前臂，甚至手指的麻木，我們稱(chēng)之為麻筋，這就涉及到肘部的一個(gè)重要的解剖結(jié)構(gòu)，稱(chēng)之為肘管，它是在這兩個(gè)小的骨性凸起之間，圍成了一個(gè)神經(jīng)通道，在這中間是有神經(jīng)通過(guò)的神經(jīng)叫尺神經(jīng)。尺神經(jīng)的主要作用是支配手的感覺(jué)，和運(yùn)動(dòng)的功能，如果由于長(zhǎng)期使用手機(jī)，肘部一直保持一個(gè)懸空的姿勢(shì)的話，或者經(jīng)常把肘部壓在桌面上，或者床面上進(jìn)行玩手機(jī)，尺神經(jīng)溝、尺神經(jīng)肘管的位置，正好卡在桌面上。那么這個(gè)神經(jīng)也會(huì)受到壓迫，它會(huì)使神經(jīng)通過(guò)的這個(gè)肘管，就是這個(gè)神經(jīng)通道內(nèi)部的壓力，持續(xù)地升高，升高以后就有可能對(duì)尺神經(jīng)造成壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致人體的手部，出現(xiàn)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)障礙，這就叫手機(jī)肘。

  

  01:58

  張黎 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-10-29 3808次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會(huì)持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，保護(hù)肩關(guān)節(jié)的部位，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，從而表現(xiàn)胳膊肘疼痛的情況，這應(yīng)該是最常見(jiàn)的原因。一般出現(xiàn)這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過(guò)治療來(lái)改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護(hù)，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱水袋，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果應(yīng)該會(huì)更加滿(mǎn)意。另外對(duì)于疼痛太劇烈的，可以口服一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥，和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物有一個(gè)缺點(diǎn)，都有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以，再就是配合一些針灸，推拿，按摩等理療，促進(jìn)改善疼痛癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-05 4480次

• 肩周炎為什么會(huì)胳膊肘痛
  出現(xiàn)這種情況，主要與肩周炎的問(wèn)題，肩關(guān)節(jié)可能就會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀，抬肩功能受限的情況，這種情況多是由于長(zhǎng)時(shí)間勞累，受涼引起的無(wú)菌性炎癥，從而表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，一般有肩周炎的病人，胳膊的肌肉會(huì)持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，就會(huì)去保護(hù)關(guān)節(jié)，持續(xù)的緊張狀態(tài)就可以引起肌肉勞損，所以出現(xiàn)胳膊肘痛，多是由于肌肉勞損引起的癥狀。對(duì)于這種情況的治療方案。一般是需要注意休息，盡量放松胳膊的肌肉，多熱敷，也可以按摩，另外可以口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，和活血化於藥物治療，但是有一個(gè)特點(diǎn)，這些藥物都有一點(diǎn)刺激胃，應(yīng)該飯后吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-07 4540次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會(huì)持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，保護(hù)肩關(guān)節(jié)的部位，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，從而表現(xiàn)胳膊肘疼痛的情況，這應(yīng)該是最常見(jiàn)的原因。一般出現(xiàn)這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過(guò)治療來(lái)改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護(hù)，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 325次

• 胳膊肘疼痛
  胳膊肘疼痛可能由多種原因引起，一般包括肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、慢性勞損以及關(guān)節(jié)炎等。肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷是導(dǎo)致胳膊肘疼痛的常見(jiàn)原因之一，這類(lèi)創(chuàng)傷可能包括骨折、脫位等，通常由跌倒、暴力外傷等急性事件引起。在此情況下，及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)和必要的固定措施是緩解疼痛、促進(jìn)康
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 胳膊肘發(fā)熱和膝蓋發(fā)熱
  多久了？
  徐健 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-04-02 1901次

• 胳膊肘疼。
  疼痛多久
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-10 1400次