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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對(duì)比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對(duì)于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥?lái)繼續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿(mǎn)意，療效穩(wěn)定。而且是對(duì)于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來(lái)氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們?cè)?jīng)做過(guò)很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說(shuō)還是，世界上沒(méi)有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

  

  02:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 102357次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過(guò)跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8648次

• 跳繩減肥效果好嗎
  跳繩減肥效果是非常不錯(cuò)的，跳繩的過(guò)程中能夠有效燃燒脂肪，特別是對(duì)腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反彈。跳繩三十到四十分能消耗三百千卡熱量，而一碗白米飯的熱量大約為兩千五百千卡，每減一公斤脂肪大約需要燃燒七千七百千卡熱量，也就是說(shuō)堅(jiān)持跳繩一個(gè)月的話(huà)瘦掉五到八斤是有可能的。跳繩時(shí)人體的腹直肌、腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌，這些都是腹壁肌肉的一部分，腹直肌是胃部的主要部分，腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌則位于胃部側(cè)邊，腹橫肌則在胃部中，這些肌肉群主聯(lián)合作用可以讓腹部向內(nèi)收縮，如果在跳繩時(shí)呼吸沉重，那么腹橫肌就能得到更大的鍛煉。因此跳繩對(duì)于腹部減肥有一定的效果，對(duì)于腿部也有一定的作用，平時(shí)要堅(jiān)持一下。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 54284次

• 胃切除能達(dá)到減肥效果嗎
  如果對(duì)于特別肥胖，超出正常范圍，而且又嚴(yán)重影響到身體健康的時(shí)候，才可以用胃切除手術(shù)，這樣能夠減少食物的攝入量，能夠起到減肥的效果。對(duì)于稍微有點(diǎn)偏胖這種患者一般是不建議通過(guò)用手術(shù)進(jìn)行治療的。因?yàn)槭中g(shù)治療會(huì)對(duì)身體造成痛苦，會(huì)影響到身體的健康，而且在做完手術(shù)之后還會(huì)出有一定的痛苦性或者是有一些副作用，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活。一般有肥胖體質(zhì)，并不是特別胖的患者，可以通過(guò)自己控制飲食然后適量的加強(qiáng)體育鍛煉，能夠起到減肥的作用，平時(shí)盡量少吃肥膩的肉食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-24 4781次

• 跳繩減肥效果好嗎
  跳繩減肥效果是非常不錯(cuò)的，跳繩的過(guò)程中能夠有效燃燒脂肪，特別是對(duì)腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反彈。跳繩三十到四十分能消耗三百千卡熱量，而一碗白米飯的熱量大約為兩千五百千卡，每減一公斤脂肪大約需要燃燒七千七百千卡熱量，也就是說(shuō)堅(jiān)持跳繩一個(gè)月的話(huà)瘦掉五到八斤是有可能的。跳繩時(shí)人體的腹
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 759次

• 跳繩減肥效果好嗎
  跳繩減肥效果顯著。跳繩作為一種高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，已被證實(shí)為有效的減肥方式。它不僅能迅速提高心率，加速新陳代謝，還能鍛煉全身肌肉，塑造身材，增強(qiáng)心肺功能。對(duì)于追求健康減肥的人群來(lái)說(shuō)，跳繩無(wú)疑是一個(gè)理想選擇。跳繩的減肥效果得益于其高效燃燒卡路里的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 跳繩減肥效果好嗎
  快速的跳繩屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有助于減肥。
  符策飛 主治醫(yī)師解放軍第187中心醫(yī)院

  2020-03-26 1402次

• 每天運(yùn)動(dòng)多久才能達(dá)到減肥的效果
  你好，根據(jù)你描述的情況，一般運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)左右，而且要控制好飲食。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-04-18 2503次