問女性，經(jīng)常失眠
2020-03-27 1420次
病情描述：
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經(jīng)常失眠怎么辦隨著社會的快速發(fā)展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進(jìn)行處理。老人的失眠很多是一些疾病導(dǎo)致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導(dǎo)致失眠，查找不同的病因就可以進(jìn)行治療。青年人的失眠一般是因?yàn)閴毫^大，朝九晚五的工作，經(jīng)常加班，睡眠不規(guī)律，過度的精神壓力也會導(dǎo)致失眠，那么就應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的作息，制定合理的工作計(jì)劃，必要的時(shí)候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因?yàn)榍榫w的問題，學(xué)校的課業(yè)壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現(xiàn)失眠。那么就應(yīng)該先調(diào)節(jié)他的一些學(xué)習(xí)的計(jì)劃，改變他的期望值和孩子進(jìn)行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時(shí)候再輔助一些藥物治療。失眠要根據(jù)不同的情況進(jìn)行針對性的治療，出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該找?？频尼t(yī)生進(jìn)行診治，找到原因，像神經(jīng)內(nèi)科、心理科或者精神科都可以診治。
02:49
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 6608次
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經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-10-10 24880次
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女性經(jīng)常失眠怎么辦失眠是臨床上一種非常常見的睡眠障礙，患者會出現(xiàn)入睡困難、睡后易醒、睡眠質(zhì)量不高、記憶力下降等癥狀。女性患者更容易出現(xiàn)失眠的情況，這是由于女性的激素水平會影響神經(jīng)功能而導(dǎo)致，對于女性患者經(jīng)常失眠，可以改變生活方式來進(jìn)行調(diào)整。首先，在睡前要避免服用含有興奮性物質(zhì)的飲料，比如咖啡、茶以及吸煙等。另外，平?？梢宰鲆?guī)律的體育鍛煉，比如散步、慢跑、跳舞、游泳等都是非常適合女性患者來進(jìn)行的體育運(yùn)動，而且有助于放松緊張的神經(jīng)。另外，睡前不要大吃大喝，或者進(jìn)食不易消化的食物，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。另外，睡前不要做容易引起興奮的腦力勞動，或者觀看容易引起興奮的書籍、電影、玩游戲等。臥室環(huán)境還要保持安靜、舒適、光線和溫度適宜，這樣才能夠給充足的睡眠營造良好的環(huán)境。另外，睡前還可以飲用一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋蛘叻涿鬯?，可以舒緩緊張的神經(jīng)。語音時(shí)長 02:00”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2019-06-11 4035次
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經(jīng)常失眠怎么辦女性?女性經(jīng)常失眠，建議以下幾個(gè)方法，對治療失眠有很好的效果：芹菜菠蘿汁，選芹菜五十克，菠蘿一百克，芹菜去葉留莖，洗凈并切成小段，菠蘿去皮，果肉切成小塊，用鹽水浸泡十分鐘，將處理好的芹菜段和菠蘿塊倒入榨汁機(jī)中，加適量水榨汁即可。對平常壓力大失眠的女性來說是非常好的食物，芹菜味兒甘辛，能夠清熱解毒，鎮(zhèn)靜降壓，尤其經(jīng)常失眠的人是非常好的睡前食物。日常生活要注意調(diào)整，要注意休息，保證充足的睡眠，不要腦力疲勞過度，飲食也要注意調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。語音時(shí)長 01:38”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 11457次
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女性經(jīng)常失眠吃什么女性經(jīng)常失眠一般考慮是與氣血不足、心腎不交、心脾兩虛等引起的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過吃安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)心安神丸、朱砂安神丸、五味安神顆粒等藥物。1、安神補(bǔ)腦液：屬于安神劑，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜、大棗、甘草、維生素B1制作而成，具有生精補(bǔ)髓、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)腦安神的功效，常用于治療腎
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-02-09 0次
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女性經(jīng)常失眠是怎么回事呢女性經(jīng)常失眠考慮是精神壓力大、維生素D缺乏癥、缺鈣等原因引起的，可以通過緩解壓力、口服藥物等方式緩解癥狀。1、精神壓力大：如果女性工作難度大，可能會使精神壓力過大，晚上思慮過多，導(dǎo)致入睡困難。在日常生活中，應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，睡前聽一些輕聽音樂，緩解壓力，對改善癥狀有一定的幫助。2、維生素D缺乏癥：考慮
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-26 0次
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50歲女性經(jīng)常頭昏胸悶氣短失眠。您好！
陳國芳
主任醫(yī)師徐州市中心醫(yī)院
2020-02-13 1301次
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女性失眠多夢睡眠障礙安神健腦液調(diào)理一下
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-05-04 1701次
