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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13258次

• 怎樣能瘦腿和屁股

  腿部以及屁股的地方脂肪比較多的話，通常采取的是吸脂的方法來(lái)進(jìn)行有效的改善。吸脂一般情況下是需要進(jìn)行全麻手術(shù)的，像大腿和屁股的區(qū)域，都是屬于吸脂范圍比較廣的，不可以選擇局麻的方法。在吸脂之前，需要進(jìn)行身體調(diào)整，不可以在感冒期間或者是在例假期間進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)槿槭中g(shù)畢竟會(huì)讓身體發(fā)生狀態(tài)的變化，越健康的身體能夠耐受全麻手術(shù)的能力就會(huì)越強(qiáng)。在吸脂之后，需要穿塑身衣，可以讓腫脹程度減輕，也可以讓身體吸脂部位得到良好的形態(tài)的重塑，不至于吸完脂之后變成坑坑洼洼的，或者是出現(xiàn)反彈。但是穿塑身衣需要三個(gè)月左右的時(shí)間，才能夠維持吸脂的效果。

  

  01:52
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-13 1508次

• 腿伸直筋疼
  如果出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)，很有可能是膝關(guān)節(jié)的退行性改變，從而引起膝關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的炎癥性疼痛。這種情況，可以局部外敷一些消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀的藥膏，一般癥狀都會(huì)慢慢緩解。如果疼痛的厲害，要吃非甾體類抗炎藥，能夠消除局部關(guān)節(jié)炎癥的同時(shí)，也能夠緩解疼痛的癥狀。如果腿伸直之后，導(dǎo)致整個(gè)下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛，很有可能是腰椎間盤突出引起的。如果伴有腰痛，基本上都能夠明確診斷。一般必須要治療腰椎才能夠緩解癥狀，前提必須要去醫(yī)院做腰椎CT或者核磁共振來(lái)檢查清楚，確診之后，要通過(guò)綜合的治療，如口服藥物、物理治療以及針灸、推拿治療，才能夠慢慢好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-22 8744次

• 腿伸直就疼
  常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)方面的疾病。通常都是膝關(guān)節(jié)的退行性改變引起的炎癥或者是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。從而導(dǎo)致炎癥影響了膝關(guān)節(jié)后側(cè)的韌帶，出現(xiàn)了伸直之后韌帶的疼痛這種情況。另外如果滑膜炎出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)這種情況常用的藥物可以用非甾體類抗炎藥能夠消除局部炎癥的同時(shí)也能夠緩解癥狀。另外局部可以外用消腫止痛，活血化瘀的藥膏或者做些物理治療，例如超短波治療，微波治療或者超聲波治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快局部炎癥的吸收，從而有效的緩解癥狀。但是另外必須要注意的是，如果腿疼伴有腰臀部的疼痛，很有可能是腰椎間盤突出引起的疼痛，因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)根會(huì)有一個(gè)特殊的體征，就是直腿抬高試驗(yàn)，而直腿抬高試驗(yàn)最嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下肢必須彎曲，如果一伸直的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腿部的神經(jīng)牽拉痛，這種情況就必須要治療腰椎為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-23 11574次

• 腿伸直就疼
  常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)方面的疾病。通常都是膝關(guān)節(jié)的退行性改變引起的炎癥或者是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。從而導(dǎo)致炎癥影響了膝關(guān)節(jié)后側(cè)的韌帶，出現(xiàn)了伸直之后韌帶的疼痛這種情況。另外如果滑膜炎出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)積液，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)這種情況常用的藥物可以用非甾體類抗炎藥能夠消除局部炎癥的同時(shí)也能夠緩解癥狀。另外局部可以外用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 503次

• 腿伸直就疼,不伸直就不疼,怎么回事
  腿伸直就疼，不伸直就不疼，可能是生理性現(xiàn)象，也可能是韌帶拉傷、滑膜炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)炎等病理原因引起的，如果是病理原因引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。1、生理性現(xiàn)象：如果長(zhǎng)時(shí)間將腿伸直，可能會(huì)引起腿部肌肉痙攣，表現(xiàn)出疼痛，再稍微活動(dòng)后，肌肉放松疼痛就會(huì)減輕或消失。這種情況通常屬于生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 坐著的時(shí)候腿不舒服老想動(dòng)，或者把腿伸直，
  不是腰間盤問(wèn)題，可能是腰肌勞損
  儲(chǔ)偉 副主任醫(yī)師徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院

  2020-05-21 2604次

• 腿伸直膝蓋內(nèi)側(cè)疼
  您之前有過(guò)外傷史嗎？
  胡鈺 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-02-28 2603次