問中老年腰疼怎么緩解
2020-03-11 1480次
病情描述：
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中老年口服鈣片能緩解骨質(zhì)疏松嗎答案是肯定的。因為人的骨質(zhì)高峰期，一般是在30多歲，35到38歲之間，事實上在青年，比如20多歲時候，骨質(zhì)的骨量并不是最好的。一般骨質(zhì)的高峰期是在30多歲，但我們?yōu)槭裁凑f早補鈣有幫助呢，因為在30多歲之后，骨質(zhì)就開始走下坡路了。所以需要補鈣的時候，往往比我們想象的要早，并不是說已經(jīng)五六十，然后發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時候再補，這時候才是必要的。而是更早一點，比如40多的時候就開始補，可以延緩骨質(zhì)的流失，最后改善在年齡更大的時候，骨質(zhì)疏松的程度，所以是有幫助的。一般來說，建議你要是保健意識比較好，可以40多歲時候就開始補鈣，像液體鈣像鈣片什么的，定期吃一吃肯定是有幫助的。
01:25
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 5101次
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腰疼怎么快速緩解腰疼可以做一些按摩，多休息，做牽引，若是腎或輸尿管出現(xiàn)結(jié)石，還需要治療這些結(jié)石，才能緩解疼痛。腰疼要看什么原因才能來解決，如果疼痛是累的、勞損傷、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就會很快得到緩解。如果腰痛是椎間盤突出造成的，那可能就要做牽引，就要緩解椎間盤的壓力，吃消炎止痛藥，使里邊的炎癥快速消散，來解決疼痛，當(dāng)然如果是扭了、外傷了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同時，要恢復(fù)腰的活動度，不使腰強迫在某一個角度，使肌肉韌帶出現(xiàn)僵硬疼痛，制動的同時還要有一定的活動度，當(dāng)然腰痛還有好多種原因，除了腰椎的問題以外，一定要警惕其他的問題，比如最多見的泌尿系統(tǒng)問題，腎或輸尿管結(jié)石，腰痛就需要治療這些結(jié)石，而緩解疼痛。
01:42
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 14108次
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老年人腰疼怎么緩解老年人腰痛，關(guān)鍵就是要找一下導(dǎo)致腰痛的原因是什么。因為好多疾病都有可能會導(dǎo)致腰痛，常見的有腰部骨質(zhì)增生、腰椎鍵盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、腫瘤、腰部的急慢性外傷或者勞損、腰肌勞損、強制性脊柱炎都會引起腰痛，泌尿系統(tǒng)的結(jié)石、感染、結(jié)核。另外生殖系統(tǒng)疾病，像宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎，另外子宮肌瘤都有可能會導(dǎo)致老年人腰痛，所以應(yīng)該結(jié)合輔助檢查來確診。通過ct檢查、x線拍片、磁共振、血液學(xué)方面的檢查來確診，確診以后才能夠決定下一步如何治療。治療方法一般都是采用手術(shù)治療以及非手術(shù)治療，手術(shù)治療應(yīng)該嚴(yán)格地把握手術(shù)適應(yīng)癥。單純的疼痛可以應(yīng)用非甾體類消炎藥，常用的有雙氯芬酸鈉、雙氯芬酸鉀、塞來昔布、美洛昔康，能夠?qū)ΠY的止痛，如果有明確的壓痛點可以采用局部封閉治療，效果比較可靠。語音時長 1:31”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 4874次
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中老年怎么保護(hù)腎臟1.防止感染，細(xì)菌可以有尿路逆行而進(jìn)入腎臟致使腎臟感染，因此要保持會陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生。2.注意飲食，不暴飲暴食因為人體攝入的食物所產(chǎn)生的廢物均由腎臟排出，食物過量將加重腎的負(fù)擔(dān)。3.多喝水，一般健康人每天應(yīng)喝水1500毫升以上，天氣轉(zhuǎn)暖則應(yīng)適當(dāng)增加，以充分排泄體內(nèi)的代謝廢物，飲水應(yīng)以白開水為主可適當(dāng)喝些綠茶。4.避免感冒，注意氣候轉(zhuǎn)變特別是冷暖交替時要避免感冒，因為一旦發(fā)生呼吸道感染或者是扁桃體炎往往會波及腎臟。5.不要擅自服藥，如需經(jīng)常使用止痛藥應(yīng)請?？漆t(yī)生指導(dǎo)，因為長期服用止痛藥會影響腎功能。還有人擅自購買抗生素類藥物服用，卻不知某些抗生素對腎臟有毒害作用，所以應(yīng)請醫(yī)生指導(dǎo)用藥。6.控制高血壓，如患有高血壓要找醫(yī)生診治把血壓控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，因為長期高血壓會破壞腎臟的微循環(huán)引起腎臟疾病。7.定期檢查，有腎臟病史或家族史的人最好每半個月做一次尿檢，每天進(jìn)行血壓測定，大多數(shù)中老年人腎臟損害的過程是在不知不覺中發(fā)生，等到自己感覺嚴(yán)重時，病情很可能已經(jīng)發(fā)展到晚期。語音時長 1:48”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-09-20 4451次
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中老年人大便干燥怎么緩解中老年人大便干燥可以通過藥物治療、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動等方式緩解。中老年人大便干燥多是由于便秘導(dǎo)致的，可能與飲食不合理，運動較少，生活、排便習(xí)慣不佳，過度勞累，精神緊張等因素有關(guān)，此種情況患者可通過藥物治療的方式緩解，比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-06 0次
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中老年怎么養(yǎng)生中老年一般可通過合理飲食、加強運動、規(guī)律作息、調(diào)整心情、定期體檢等方式養(yǎng)生，如果出現(xiàn)了異常情況，需要及時去醫(yī)院就診。1、合理飲食：中老年想要養(yǎng)生，應(yīng)注意合理飲食，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等膳食纖維食物的攝入，每天攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚肉、雞肉等，減少油膩、高鹽食物的攝入，比如炸雞、肥
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-27 0次
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中老年陰道灼熱你好，還有哪里不舒服嗎？
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-04 3801次
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老年人腰疼怎么辦緩解，摔傷的這個需要排除骨折和壓縮性骨折，需要護(hù)腰帶，外用云南白藥膏，口服止痛藥物，補鈣
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-01 900次
