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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時(shí)外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開，這時(shí)骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時(shí)要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時(shí)才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 13127次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?nèi)プ稣侵委煟缓笳堑膸煾蹈氵@么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說。歸根到底醫(yī)院里，一般不會(huì)出現(xiàn)這樣診斷，比如說給你出個(gè)診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠?，它確實(shí)是有個(gè)角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時(shí)看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個(gè)只是一個(gè)范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個(gè)范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個(gè)人長(zhǎng)成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因?yàn)槟愠赡暌院蠊趋蓝ㄐ椭笏徒K身都是這個(gè)角度，它不會(huì)改變，除非你老化了脊柱變形了，它會(huì)出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 416166次

• 骨盆前傾多久可以恢復(fù)
  骨盆前傾經(jīng)過積極的鍛煉和治療的話一般需要三個(gè)月左右可以有明顯的改善。骨盆前傾主要原因是由于一些軀干和髖部的接受力量不平均從而導(dǎo)致了骨盆的位置發(fā)生了位移，這種情況一旦產(chǎn)生的話可能會(huì)對(duì)腰部、頸部這些部位的脊柱造成較大的負(fù)荷，同時(shí)產(chǎn)生一系列的癥狀表現(xiàn)，所以要盡早的識(shí)別然后盡早的處理。一般來說可以請(qǐng)患者站直然后靠墻觀察腰底部的間隙是否過大，一般來說正常人可以放下一個(gè)手掌，如果明顯增寬，比如可以放下一拳或者是一瓶水的話，就可能存在有類似的異常。除此以外，還可以請(qǐng)患者在前腳掌放上一本書，也就說是赤足站在一本書上，看患者的身姿是否更加挺拔直立。如果有這種情況的話也可能有骨盆前傾，出現(xiàn)這種情況要盡早的去二級(jí)以上醫(yī)院骨科進(jìn)行救治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的鍛煉或者是治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 37086次

• 骨盆前傾影響懷孕嗎
  骨盆前傾通常不會(huì)影響懷孕，只是在懷孕以后，隨著子宮的長(zhǎng)大，可能會(huì)加重骨盆前傾而已。但對(duì)于還沒有懷孕的女性，并不會(huì)因?yàn)閱渭兊墓桥枨皟A而影響女性的受孕。這是因?yàn)榕詰言惺锹炎雍途咏Y(jié)合以后，在宮腔內(nèi)進(jìn)行著床生長(zhǎng)，但是骨盆前傾卻不會(huì)影響女性的卵巢內(nèi)分泌和排卵功能，也不會(huì)影響受精卵的正常著床，所以通常不會(huì)因?yàn)楣桥枨皟A，而導(dǎo)致女性不能正常受孕。如果女性有排卵異常，或者是宮腔有器質(zhì)性疾病，才可能會(huì)影響懷孕。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 9116次

• 骨盆前傾可以矯正嗎
  骨盆前傾通常是可以矯正的。骨盆前傾是一種常見的骨骼問題，它可能導(dǎo)致身體姿態(tài)不正、下背部疼痛以及步行困難等問題。骨盆前傾主要是由于臀部和腹部肌肉力量不足，無法保持骨盆的正確位置。因此，通過鍛煉這些肌肉，可以增強(qiáng)骨盆的穩(wěn)定性。例如，可以嘗試做深
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾可以開車嗎
  骨盆前傾通常不可以開車。長(zhǎng)時(shí)間坐著，比如長(zhǎng)時(shí)間開車會(huì)使髖關(guān)節(jié)屈曲，肌肉過度緊張和收縮，髖關(guān)節(jié)伸展肌肉的伸展和放松會(huì)形成前緊后松的狀態(tài)，很容易加重骨盆前傾。骨盆前傾會(huì)對(duì)腰關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)產(chǎn)生巨大壓力，容易引起骶髂骨關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)疼痛，因此骨盆前傾通常不可以開車。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-23 109次

• 骨盆前傾如何矯正
  有什么癥狀？
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-10 1301次

• 骨盆前傾如何矯正
  加強(qiáng)腹直肌和縫匠肌的鍛煉
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-04-03 1100次