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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡(jiǎn)單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來(lái)。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9035次

• 每次喝完酒就頭疼怎么回事

  喝完酒出現(xiàn)頭痛主要有以下幾個(gè)方面：大量飲酒可導(dǎo)致血管擴(kuò)張，尤其是腦血管擴(kuò)張，腦血管擴(kuò)張可以引起血管表面神經(jīng)末梢受刺激，出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀；還有些人喝酒后出現(xiàn)血糖改變，尤其是出現(xiàn)血糖偏低，也可以引起嚴(yán)重頭痛、出汗、心慌、乏力等癥狀；飲酒常?？梢哉T發(fā)偏頭痛，導(dǎo)致頭部血管呈擴(kuò)張狀態(tài)，出現(xiàn)波動(dòng)性頭痛、眼睛流淚、心慌、惡心、嘔吐，需要口服鎮(zhèn)痛藥緩解頭痛癥狀。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)飲酒后頭痛的病人，建議戒酒，可以減少不良事件發(fā)生。

  

  01:41
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 4519次

• 一緊張就頭暈
  焦慮或憂郁伴隨精神緊張，平常有特殊的外部原因也有自身原因。大多數(shù)是由于工作環(huán)境人際關(guān)系社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，婚姻家庭以及生活瑣事的必須正確區(qū)分不同對(duì)待，幫助患者正確對(duì)待和解決工作和生活中存在的矛盾，盡最大努力避免情緒緊張。焦慮急躁引起的緊張性頭痛，涉及生物心理倫理社會(huì)等多方面因素。間歇性頭暈經(jīng)常進(jìn)行性頭暈，低血壓或者高血壓引起，年輕人一般是由低血壓引起。另外頸椎病也可以引起頭暈。持續(xù)性頭暈一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若維持一個(gè)月以上就是持續(xù)性頭暈?？赡X部疾病貧血全身性疾病等多方面因素引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 13207次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數(shù)是由于心理過(guò)度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當(dāng)然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關(guān)的檢查再對(duì)癥治療?？朔o張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時(shí)表現(xiàn)自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵(lì)自己的言行，告訴自己是最棒的，我是最好的，這種積極的暗示機(jī)制可以鼓舞自己的斗志，增強(qiáng)心理的力量，逐漸樹(shù)立起自信心。同時(shí)也要注意儀表保持精神風(fēng)貌。精神風(fēng)貌也是非常重要的，漂亮的外表能夠得到別人的夸獎(jiǎng)和好評(píng)，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。當(dāng)然，在別人夸獎(jiǎng)你的時(shí)候，你也能夠更加的自信。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 25522次

• 一緊張就心慌
  一緊張就心慌大多數(shù)是由于心理過(guò)度緊張所造成的，屬于是心理因素所造成的。當(dāng)然，也不排除有其他的原因所造成。建議首先要做相關(guān)的檢查再對(duì)癥治療?？朔o張的首要辦法就是要自信，特別是在很多人面前時(shí)表現(xiàn)自己，往往要充滿自信。要積極的自我暗示相信自己可以，別人能夠做到的自己也能夠做到，要善于做一些激勵(lì)自己的言行
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 188次

• 一緊張頭就顫抖
  緊張時(shí)頭部不自主顫抖，是一種常見(jiàn)的生理反應(yīng)，通常與焦慮、壓力或神經(jīng)系統(tǒng)敏感性增高有關(guān)。針對(duì)這一現(xiàn)象，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提供了多種有效的治療和應(yīng)對(duì)方法。一、藥物治療對(duì)于緊張性頭部顫抖，醫(yī)生可能會(huì)推薦以下藥物治療方案：1、抗焦慮藥物：如舍曲林、帕羅西汀等
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 醫(yī)生，我每次一緊張就心跳加速，然后肚子就
  緊張會(huì)導(dǎo)致這個(gè)情況的
  陳靜思 主治醫(yī)師湘潭市中心醫(yī)院

  2020-03-25 1801次

• 一緊張就頭疼
  你好，頭什么部位疼
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-01-27 1800次