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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4441次

• 乳房太大該怎么辦

  對于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進行手術(shù)。每個人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會造成脊柱的壓力過高，會造成腰椎的問題，或者影響它的運動。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 3142次

• 肺癌腦轉(zhuǎn)移該怎么辦
  肺癌腦轉(zhuǎn)移患者的治療應(yīng)該在全身治療的基礎(chǔ)上，進行針對腦轉(zhuǎn)移的治療，治療方法有手術(shù)，全腦放療，立體定向放射治療，化療，分子靶向治療，中醫(yī)中藥治療等。手術(shù)治療需要評估腫瘤的部位大小，數(shù)量等以及患者的一般身體狀況等來看是否能夠進行手術(shù)。全腦放療是腦轉(zhuǎn)移瘤的主要局部治療措施之一，有助于緩解晚期肺癌腦轉(zhuǎn)移患者的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，化療也是腦轉(zhuǎn)移患者綜合治療的一種有效手段。肺癌腦轉(zhuǎn)移患者在診治后應(yīng)定期進行相應(yīng)的檢查。
  語音時長 01:22”
  張青 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-23 1634次

• 房顫與卒中怎么辦？
  心房顫動時，不規(guī)律的心臟跳動，導(dǎo)致血液在心臟中，容易凝滯，而形成血栓，當(dāng)血栓隨著動脈血流至全身，便可造成動脈栓塞，不幸的是，當(dāng)栓塞發(fā)展到大腦時，將引起缺血性腦中風(fēng)，無論是哪一種類型，都會有叫過的風(fēng)險，發(fā)生腦中風(fēng)。在國內(nèi)，腦中風(fēng)非常普遍，資料分析，腦中風(fēng)病人中，大約每六個人，就有一個人合并有心房顫動。依據(jù)流行病學(xué)數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)分析，心房顫動合并腦中風(fēng)時，高血壓，心衰，發(fā)生腦中風(fēng)的危險程度，并不低于歐美，實際上，心房顫動的病人發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險，是一般人的八到十倍，風(fēng)險相當(dāng)于歐美研究的5到7倍豪不遜色。跟一般腦中風(fēng)病理相比，合并心房顫動的腦中風(fēng)，比較嚴重，死亡率高出三倍左右，同時中風(fēng)后的殘障程度也比較重，因此心房顫動的病人，需要積極的接受預(yù)防腦中風(fēng)的治療。
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  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-09-25 1559次

• 卒中后抑郁怎么辦
  卒中后抑郁，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出治療。卒中后抑郁，是抑郁癥的其中一種表現(xiàn)，患者通常是因為遺傳因素、社會心理因素的原因?qū)е录膊〉陌l(fā)生，患者可能會出現(xiàn)興趣降低、思維減退、全身不適、性格古怪的癥狀，出現(xiàn)癥狀的患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過心理治療以及藥物治療的方式改善病情。心理治療主要采取
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 518次

• 肺癌腦轉(zhuǎn)移該怎么辦
  肺癌腦轉(zhuǎn)移可以進行放療、化療的方式控制病情發(fā)展，這個時候進行手術(shù)治療以后也不能完全消除疾病，應(yīng)該對癥進行治療，如果發(fā)生了頭痛，可以通過按摩、針灸等方式緩解。要注意多休息，不要進行劇烈運動，同時要注意遠離污染的環(huán)境，嚴格戒煙，多到室外呼吸新鮮
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 腦碰了一下有點暈該怎么辦？
  多久了？有無做什么檢查？
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-04-17 2700次

• 腦挫傷怎么辦
  手術(shù)后多久了？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-07 1800次