問最近睡眠不好，頭暈，迷糊心慌，腸胃也不太
2020-07-12 1572次
病情描述：
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睡眠不好會(huì)頭暈惡心嗎睡眠不好會(huì)頭暈、惡心。因?yàn)樗卟缓每梢詫?dǎo)致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復(fù)的必然過程，如果長時(shí)間睡眠障礙，可以導(dǎo)致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復(fù)，產(chǎn)生嚴(yán)重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導(dǎo)致睡眠不好的原因有以下幾個(gè)方面：生活不規(guī)律、生活壓力大、情緒不穩(wěn)、精神障礙、其他器質(zhì)性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現(xiàn)睡眠障礙的人一定要及時(shí)調(diào)整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時(shí)要少熬夜，規(guī)律生活，清淡飲食，快樂生活，避免出現(xiàn)不良后果。
01:54
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-22 4414次
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 27853次
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最近腸胃不好老拉稀根據(jù)這種癥狀首先要明確有多久，假如是近兩天發(fā)生的，我們考慮急性腸炎的可能性比較大，一般跟細(xì)菌感染有關(guān)系，需要化驗(yàn)大便常規(guī)加隱血實(shí)驗(yàn)加血常規(guī)來明確診斷，確診后可以服用一些喹諾酮類的抗生素比如左氧氟沙星、諾氟沙星等這類的抗生素，抗炎抗感染，另外要補(bǔ)充電解質(zhì)，防止腹瀉引起的脫水，電解質(zhì)平衡紊亂。假如是慢性的腹瀉、腹痛，這樣多考慮是慢性腸炎，慢性腸炎的話可以補(bǔ)充腸道有益菌，另外可以口服美沙拉嗪等藥物來緩減，飲食上要少吃辛辣刺激油膩的食物，要戒煙戒酒，另外如果疼痛比較明顯的話，還可以吃一些解痙止疼的藥，適當(dāng)熱敷一下腹部。語音時(shí)長 1:05”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-09-17 6461次
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最近睡眠不好怎么辦睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，來改善相應(yīng)的癥狀。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯；另外還可以服用一些大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，他們都是有助于睡眠的食物。建議在睡前數(shù)小時(shí)，一般是在下午四點(diǎn)以后避免使用興奮性物質(zhì)，比如說：咖啡、濃茶或者是吸煙等等；睡前不要飲酒，可干擾睡眠。還有就是有規(guī)律的體力鍛煉是非常有必要的。但是在睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前不要大吃大喝，或者是進(jìn)食不易消化的食物；睡前至少1小時(shí)內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動(dòng)，或者是觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目。臥室的環(huán)境要安靜、舒適，光線及溫度也要適宜，保持規(guī)律的作息時(shí)間。語音時(shí)長 1:30”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 11668次
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長時(shí)間睡眠不好也會(huì)引起頭暈如果人們每天睡眠的時(shí)間不足六個(gè)小時(shí)，白天經(jīng)常覺得困倦，而且頭腦也非常的不清醒，經(jīng)常頭暈、頭痛，有些人還有很明顯的惡心癥狀，這都是因?yàn)樗卟蛔悖瑢?dǎo)致大腦缺乏血液的供應(yīng)，出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致的頭暈。長期缺少充足的睡眠，身體抵抗力下降，導(dǎo)致身體一直處于亞健康狀態(tài)，已經(jīng)形成了慢性疲勞，因此，患心腦
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 55次
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長時(shí)間睡眠不好也會(huì)引起頭暈長時(shí)間睡眠不好確實(shí)會(huì)引起頭暈。這一現(xiàn)象的產(chǎn)生有著多方面的原因，下面將詳細(xì)解釋其背后的醫(yī)學(xué)原理及相關(guān)應(yīng)對措施。長期的睡眠不足會(huì)影響大腦的正常功能。大腦在缺乏充分休息的情況下，其處理信息的能力會(huì)下降，從而導(dǎo)致頭暈、注意力不集中等癥狀。此外，睡眠
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-04-13 0次
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你好，我最近感覺不太舒服，腸胃消化不好，新冠肺炎:有疫區(qū)居住史、接觸史和疑似患者群聚史；發(fā)熱（體溫37.3）、咳嗽、乏力，白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞低下，肺部檢查有炎性病灶。
周建麗
主治醫(yī)師解放軍昆明總醫(yī)院
2020-02-13 1200次
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最近睡眠不好這兩天又心慌了調(diào)整心態(tài)，心情焦慮或壓力過大影響睡眠。
王金海
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-03-09 1001次
