問(wèn)腰椎間盤突出打噴嚏摔跤,身體扭到筋也摔倒
2020-03-21 715次
病情描述:
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng),也可以有一定幅度的活動(dòng),使得我們彎腰、后伸,這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動(dòng)幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的,是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個(gè)椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出原因首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出,曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的,爺爺、爸爸和他,三代人都有椎間盤突出,而且是不止是一節(jié)突出,像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出,這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下,他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差,所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激,比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐,或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位,比如有些搞裝修的,或者搞維修的病人,他長(zhǎng)期必須得彎腰工作,再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉,就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問(wèn)題,比如有些人體重過(guò)大,這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷,在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái),壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病,像有免疫系統(tǒng)的疾病,或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中,可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。01:50
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摔跤會(huì)腰椎間盤突出嗎摔跤是會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出的。特別是在摔跤的過(guò)程中,腰部受力比較大,并且還容易出現(xiàn)腰部扭傷,所以很容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤出現(xiàn)損傷突出情況。所以,在出現(xiàn)摔跤引起腰椎間盤突出情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力,避免腰部反復(fù)地扭曲,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),避免腰部外傷,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在摔跤出現(xiàn)腰椎間盤突出以后,如果說(shuō)引發(fā)了腰椎管內(nèi)神經(jīng)明顯的受壓情況,出現(xiàn)了明顯的腰腿部疼痛,一定要就診行手術(shù)治療,以避免后期影響腰腿部受力,就會(huì)影響正常的生活。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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腰椎間盤突出怎樣拉筋腰椎間盤突出可以通過(guò)鍛煉腰背肌的方式進(jìn)行拉筋,比如五點(diǎn)支撐法,以及飛燕式都可以進(jìn)行腰背肌鍛煉。五點(diǎn)支撐法主要是平臥在床面上,用雙肘部,雙足以及頭部支撐起身體,背部與床面分開(kāi)。另外飛燕式主要是腹部與床面接觸,雙上肢、下肢向后伸,抬離床面,頭部上抬,平時(shí)要注意進(jìn)行拉筋的同時(shí)避免腰部過(guò)度負(fù)重及勞累,避免久坐久站,注意多臥床休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出,壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐,或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物,缺乏運(yùn)動(dòng),或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
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拉筋治療腰椎間盤突出嗎拉筋治療腰盤突出主要是以緩解疼痛和麻木為主。人體的筋繃太緊,有了筋縮,會(huì)導(dǎo)致骨頭之間的壓力增大,腰椎間盤突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有異曲同工之妙,沒(méi)有了壓迫,經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拉伸自然就疏通了。通常鍛煉的方法:迎面平躺于兩個(gè)凳子上,將其中的一條腿靠在墻上向上升,另一條腿垂直于地面放置,每次做十到二十分
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腰椎間盤突出做過(guò)腰椎CT嗎?
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腰椎間盤突出目前有腰疼腿痛麻木嗎?