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• 足跟痛可以運動嗎

  足跟痛是可以運動的。足跟痛表現(xiàn)為足底筋膜的張力過大或者是跟腱過緊，如果不運動跟腱會更緊，或者是一點不運動，筋膜就會退化，退化以后就會不夠結(jié)實，剛性就會下降。如果長期不運動，肌腱、筋膜的彈性纖維結(jié)構(gòu)就會變松軟、無力。所以足底筋膜炎或者跟痛癥的病人并不能長期的不負重，只是說運動量要有一個量，不能過度，但是也不能過度的休養(yǎng)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 3297次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據(jù)分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4081次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現(xiàn)小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現(xiàn)象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導(dǎo)致小腿后側(cè)腓腸肌肌肉勞損或者出現(xiàn)筋膜炎癥，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時分解出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)。經(jīng)過一段時間治療應(yīng)該癥狀就會慢慢緩解，但是如果長時間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
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  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-05 10611次

• 腰痛到不能走路怎么辦
  根據(jù)問題所描述的癥狀分析，在排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)腰背部疼痛以及下肢不能走路的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于老年人因為骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等原因，出現(xiàn)腰椎管狹窄癥的疾病原因。腰椎管狹窄癥主要是由于椎管內(nèi)因為多種因素，導(dǎo)致椎管容積減小，使得椎管內(nèi)的脊髓或者神經(jīng)受到壓迫，從而出現(xiàn)一系列的癥狀，主要表現(xiàn)為以下肢感覺異常和肌力下降為主。最典型的癥狀稱為間歇性跛行，意思是指患者在行走一段距離后，會出現(xiàn)腰部酸脹、疼痛以及下肢無力麻木、跛行等癥狀，通常稱作不能走路，需要休息以后才能繼續(xù)的行走，而且行走的距離隨著疾病程度加重逐漸縮短。在臨床治療中需要先通過腰椎CT、核磁共振等檢查，來判斷具體的病情和診斷，具體診斷建議要前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科就診咨詢，明確病情以后有利于采取針對性的治療。
  語音時長 01:48”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-29 3589次

• 小腿走路筋痛
  小腿走路時筋痛，可能是由多種原因?qū)е碌?，包括肌肉拉傷、肌腱炎、靜脈曲張等。針對這種癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)診斷，并根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療、物理治療或改變生活習慣等。一、藥物治療對于小腿筋痛，醫(yī)生可能會推薦一些藥物來緩解癥狀。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現(xiàn)小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現(xiàn)象，這是由于長時間沒有運動，突然增大了運動量導(dǎo)致小腿后側(cè)腓腸肌肌肉勞損或者出現(xiàn)筋膜炎癥，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時分解出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負重活動。2，平時運動時活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3，疼痛
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-17 211次

• 運動后腿軟不能走路
  多久了，出汗多不多
  李成 主治醫(yī)師漯河市中心醫(yī)院

  2020-03-19 1601次

• 恥骨痛到不能走路能順產(chǎn)嗎
  可以試產(chǎn)的
  張娜 副主任醫(yī)師紹興文理學院附屬醫(yī)院

  2020-04-18 1100次