問胸悶晚上睡不好
2020-04-27 1114次
病情描述：
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晚上穿襪子睡覺好不好晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環(huán)，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現(xiàn)壓迫以及血液循環(huán)比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現(xiàn)肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現(xiàn)下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環(huán)，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質(zhì)量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-25 208041次
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晚上睡覺覺得胸悶喘不過氣是咋回事晚上睡覺覺得胸悶、喘不過氣，比較常見的原因有以下幾種情況：一、心力衰竭，也就是常說的心功能不全。因為在平躺以后，在胸腹分界的地方有區(qū)分胸腔和腹腔的隔膜，稱為膈肌。躺平了以后膈肌會上抬，所以會導致胸部的擴張受限，因此心功能不全的患者可能會感覺晚上睡覺的時候胸悶、喘憋、喘不過氣來。二、慢性肺部疾病，尤其是支氣管哮喘，原因也是相同的。躺平了之后，膈肌上抬導致胸廓的收縮與擴張受限，所引起的胸悶、喘不過氣的癥狀。
01:26
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-30 10310次
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晚上睡不好有些人容易出現(xiàn)晚上睡不好，當然這是有很多原因引起的。1、壓力過大。壓力過大，長期熬夜，勞累，容易出現(xiàn)失眠，失眠時晚上會睡不好。2、有些患者有拖延癥，導致事情往往做不完，白天的事情拖到下午或者是晚上，晚上事情拖到半夜，這樣不能按時的休息，往往也會導致晚上睡不好。3、生物鐘紊亂，有些人習慣白天睡覺或者是午覺睡的時間很長，導致晚上沒有睡意，因此晚上入睡困難也會睡不好。4、有些人喜歡喝咖啡、濃茶或功能性飲料，特別是在晚上喝，容易引起神經(jīng)興奮，當然晚上也會睡不好。5、有些人睡前還在聽興奮的音樂或者是做劇烈的運動，也不容易晚上最好。6、有些人晚上睡不好是因為床品不合適或者是睡眠的姿勢不恰當，容易做惡夢或者是驚醒。語音時長 2:04”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 15061次
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晚上睡不好覺晚上出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差這種情況，多數(shù)的患者是屬于神經(jīng)衰弱引起的。神經(jīng)衰弱的患者主要是與日常的生活習慣不好。比如在日常的生活里工作壓力過大、過度緊張、生活壓力過大、恐懼、害怕、思慮過度，這種情況就會引起神經(jīng)衰弱的癥狀，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差?？梢苑冒采裱a腦液進行治療，同時配合著維生素B族效果會更好一些。在日常的生活當中，多做一些戶外運動，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，這些運動是能夠起到促進睡眠的作用。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的?；颊咴谌粘５纳町斨?，一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等，要保持樂觀的心情和心態(tài)。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 9001次
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晚上睡不好怎么辦一，睡前不要有太多雜念，睡覺前最好不要去想工作，學習，生活上的瑣事，麻煩事，要讓自己全身心的放松，不然腦子里亂哄哄的一個念頭接著一個念頭，占用了寶貴的休息時間。二，睡前少喝水，在冬天睡覺，本身天氣寒冷，水分不能通過汗液蒸發(fā)，直走泌尿系統(tǒng)，因此臨睡前無論如何少喝水，避免為了這個正常的生理現(xiàn)象而影響睡眠
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 93次
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晚上睡不好怎么辦晚上睡不好是許多人面臨的問題，它影響生活質(zhì)量，甚至可能導致健康問題。要改善睡眠質(zhì)量，可以從以下幾個方面入手：調(diào)整睡眠環(huán)境、改變生活習慣、管理心理壓力，必要時，合理使用藥物治療。舒適的睡眠環(huán)境是良好睡眠的基礎(chǔ)。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，使用舒
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-02-25 0次
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寶寶晚上睡不好補過維生素AD嗎？
孫紅林
主治醫(yī)師山東大學齊魯兒童醫(yī)院
2020-12-27 1301次
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胸悶氣短，睡不好，乏力疲勞心電圖做了嗎？
董明
主治醫(yī)師讓胡路區(qū)奮斗街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
2020-01-09 700次
