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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過(guò)于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6840次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 8142次

• 手機(jī)看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機(jī)眼睛痛的方法主要有以下幾個(gè)方面：第一，設(shè)置手機(jī)屏幕柔和的亮度和較低的對(duì)比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著看手機(jī)屏幕超過(guò)半小時(shí)，要有意識(shí)的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方或者是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護(hù)視力。第三，多吃對(duì)眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機(jī)屏幕超過(guò)30cm。第四，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量不在關(guān)燈的情況下使用手機(jī)。第五，家長(zhǎng)要對(duì)孩子使用手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)作出嚴(yán)格限制，防止出現(xiàn)各類眼部疾病。出現(xiàn)了眼睛痛怎么辦？首先，閉上眼睛，嘗試多眨眨眼睛，或者做眼保健操的方式來(lái)緩解眼睛疲勞。如果癥狀沒有緩解，可以點(diǎn)眼藥水來(lái)緩解。其次，關(guān)閉手機(jī)屏幕，到處走走，或者舉目遠(yuǎn)眺，或者揉揉眼睛等，可以有效緩解眼部不適。第三，如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的眼部疼痛時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)。對(duì)著手機(jī)眼睛出現(xiàn)不適的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)是預(yù)防大于治療，在使用手機(jī)時(shí)要養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，隔一段時(shí)間舉目遠(yuǎn)眺或者是做眼保健操，只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是可以有效減少出現(xiàn)看手機(jī)眼睛疼痛的問(wèn)題的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 38324次

• 手機(jī)看多了眼睛模糊怎么辦
  手機(jī)看多了眼睛模糊這種情況考慮是由于視疲勞造成的，視疲勞是眼科的常見疾病，隨著近年來(lái)電子產(chǎn)品的普及，視疲勞的發(fā)病率逐年的增長(zhǎng)，它是由于長(zhǎng)時(shí)間的看近距離的東西例如手機(jī)、電視、電腦等導(dǎo)致眼部的睫狀肌過(guò)度的痙攣從而引起了視疲勞，主要表現(xiàn)就是看東西不清，眼睛發(fā)酸發(fā)脹，嚴(yán)重時(shí)候甚至出現(xiàn)頭疼惡心等癥狀。對(duì)于視疲勞這種情況不用過(guò)于緊張它屬于功能性的疾病，只要注意休息，就能夠自然緩解并不會(huì)對(duì)眼睛造成危害，不會(huì)造成永久性的視力下降，但是對(duì)于，青少年來(lái)講如果長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞是有可能導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)的，所以一定要注意保護(hù)好眼睛，合理用眼，勞逸結(jié)合避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦等，例如每近距離用眼半小時(shí)到四十分鐘左右就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者看遠(yuǎn)處十分鐘讓眼睛得到充分的放松，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-22 32819次

• 手機(jī)看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機(jī)眼睛疼的方法有以下幾個(gè)方面：第一，設(shè)置手機(jī)屏幕柔和的亮度和較低的對(duì)比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著手機(jī)屏幕超過(guò)半小時(shí)，要有意識(shí)的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方，或是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護(hù)視力。第三，多吃對(duì)眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機(jī)屏幕超過(guò)30厘米。第四，經(jīng)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-03 970次

• 手機(jī)看多了眼睛模糊怎么辦
  一般情況下，手機(jī)看多了眼睛模糊通常是由于生理因素、結(jié)膜炎、虹膜炎等原因所導(dǎo)致，患者應(yīng)先往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開針對(duì)性治療。1、生理因素：患者如果長(zhǎng)時(shí)間觀看電子產(chǎn)品或長(zhǎng)期熬夜，都會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞的癥狀出現(xiàn)，眼睛會(huì)分泌大量的分泌物，這種分泌物可能會(huì)糊到眼膜上，患者的眼睛就會(huì)出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象，這種
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-10 0次

• 內(nèi)眼角紅腫是手機(jī)看多了嗎
  內(nèi)眼角紅腫一般和長(zhǎng)期看手機(jī)視頻或者揉眼睛有關(guān)，考慮細(xì)菌感染引起，建議用點(diǎn)左氧氟沙星滴眼液對(duì)癥治療，如果出現(xiàn)腫脹需要局部熱敷處理。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-07 1002次

• 眼睛看手機(jī)流淚
  看手機(jī)流淚，有可能是看手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，造成眼疲勞，也有可能是眼睛有散光，需要到醫(yī)院檢查確認(rèn)
  劉東寶 主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2020-02-20 2100次