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18歲以下濕氣怎么調(diào)理

2021-03-11 1320次

病情描述:

18歲以下濕氣怎么調(diào)理

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有什么癥狀?
有飲食調(diào)理。有中藥調(diào)理
祛除濕氣建議從飲食、作息和藥物治療等多方面進(jìn)行。去濕氣首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少吃油膩、生冷和辛辣刺激類食物,多吃薏米、茯苓、山藥、冬瓜、玉米須等具有溫養(yǎng)脾胃,利水滲濕功效的食物或性質(zhì)偏溫的飲食物。
去濕氣的方法有很多種。比如說我們可以通過食療來去濕,建議在飲食當(dāng)中增加一些能夠祛濕排毒消腫利尿的食物。比如說紅豆薏米湯或者是多吃一些冬瓜。比如說像玉米,玉米須熬成的湯,也可以去濕消腫利尿。在飲食當(dāng)中增加這些食物就可以起到排濕的作用。再有可以通過運(yùn)動,運(yùn)動出汗的時候就可以加速去濕。出汗的時候體內(nèi)的代謝廢物就會從汗液而排出體外。人體里的濕氣也會隨著汗液來排出體外。另外,比如說我們在每天睡前可以進(jìn)行熱水泡腳,這樣可以刺激足部的穴位,促進(jìn)我們血液循環(huán),加快新陳代謝,對于祛除濕氣也是有一定的幫助的。
除濕氣的中成藥有參苓白術(shù)散、清熱祛濕膠囊、苓桂術(shù)甘散,二妙丸等;也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理,例如茯苓、豬苓、白術(shù)、佩蘭、藿香、香儒、蒼術(shù)等。另外還可以通過飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理;飲食上多吃些糯米、小米、綠豆、胡蘿卜、紅豆等食物;生活上多運(yùn)動、促進(jìn)汗液排泄、不要久居潮濕環(huán)境。
大便不成形,口臭,臉處油,頭油,
清熱祛濕膠囊,或二妙丸

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