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運動減肥多久才能看到明顯的效果

2020-12-15 1646次

病情描述:

運動減肥多久才能看到明顯的效果

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
運動減肥,首先要堅持
好的
同時不要暴食暴飲
一般3個月左右見效
有點久呀
偶爾不吃也可以嗎?
可以
多吃蔬菜水果
少吃肉也可以?
可以
運動三、四天,各一天不運動行嗎?
堅持每天運動

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