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運(yùn)動減肥多久才能看到明顯的效果

2020-12-15 1803次

病情描述:

運(yùn)動減肥多久才能看到明顯的效果

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
運(yùn)動減肥,首先要堅(jiān)持
好的
同時(shí)不要暴食暴飲
一般3個(gè)月左右見效
有點(diǎn)久呀
偶爾不吃也可以嗎?
可以
多吃蔬菜水果
少吃肉也可以?
可以
運(yùn)動三、四天,各一天不運(yùn)動行嗎?
堅(jiān)持每天運(yùn)動

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