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• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對(duì)減肥不但沒(méi)有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個(gè)階段，人體的消化液都會(huì)按時(shí)分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時(shí)，機(jī)體能量不足，則會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯(cuò)亂感。且不吃晚餐會(huì)對(duì)食物過(guò)分渴望，次日過(guò)度進(jìn)食，反而不利于減重。因此不建議通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 7867次

• 女尿道多少厘米

  女性尿道是比較短的，長(zhǎng)度大概在2.5到5厘米之間，平均是3.5厘米，女性尿道的直徑比較寬，大概是8毫米，而且容易擴(kuò)張，擴(kuò)張以后可以達(dá)到10到13毫米。女性尿道是直的，沒(méi)有彎曲，女性尿道跟陰道距離比較近，在陰道的上方，所以女性尿道有時(shí)候會(huì)受到陰道疾病的影響，這是女性的生理解剖特點(diǎn)所決定的。女性尿道可以分為上中下三部，上部的組織結(jié)構(gòu)與膀胱頸部是一致的，有環(huán)狀肌，頸部比較肥厚，中下肌肉纖維相對(duì)比較薄一點(diǎn)，所以括約肌的功能主要也是由環(huán)狀肌所完成的，這是女性尿道的一些特點(diǎn)。

  

  01:23
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-19 9343次

• 吃完晚飯胃痛
  飯后胃疼，多半是胃腸疾病，如急慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等等，可能由于過(guò)飽傷了胃，而導(dǎo)致胃疼的現(xiàn)象。當(dāng)然，也有可能是其它原因?qū)е碌模旱谝?，工作過(guò)度緊張，食無(wú)定時(shí)，胃病等都是導(dǎo)致飯后胃疼的發(fā)作。第二，可能是胃粘膜病變的原因引起的，例如胃潰瘍，胃炎等等。引發(fā)胃痛的常見(jiàn)疾病，就是慢性胃炎和消化性潰瘍，這一點(diǎn)應(yīng)該重視。第三，胃疼的原因有可能是食物的原因，也會(huì)因?yàn)榍榫w緊張，壓力過(guò)大而引發(fā)。胃疼的患者，還要注意飲食，一定要積極的調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-01 13384次

• 晚飯后散步冠心病
  得了冠心病之后不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是晚上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，平常也可以做一些舒緩型的，節(jié)奏性慢的運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，散步，慢跑，太極等等都可以，冠心病患者要注意控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食并限制蔗糖及糖食物的攝入量，提倡飲食清淡，多吃富含維生素c和植物蛋白的食物，盡量以植物油為食用油。要保持大便通暢，以免因用力過(guò)度而阻礙血液回流到心臟，防止性生活過(guò)頻，以減少心臟負(fù)擔(dān)，要按照醫(yī)囑按時(shí)按量的服用藥物，以控制疾病的發(fā)展，防止患者過(guò)度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)避免情緒激動(dòng)和精神緊張，以免因分泌功能增強(qiáng)而引起心肌突然缺血，日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還要保持心情樂(lè)觀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 3017次

• 吃完晚飯后胃疼怎么回事
  患者吃完晚飯后胃疼可能是消化性潰瘍、消化系統(tǒng)黏膜損傷和慢性胃炎等疾病導(dǎo)致的。1、消化性潰瘍：如果患者患有消化性潰瘍，可表現(xiàn)吃完晚飯后胃疼，是由進(jìn)餐后胃部負(fù)擔(dān)加重導(dǎo)致?；颊咭话憧梢酝ㄟ^(guò)藥物進(jìn)行治療，例如：鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物。2、慢性胃炎：患者如果患有慢性胃炎，可能會(huì)引起各種慢性胃粘膜炎性病變，會(huì)出
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-26 1710次

• 吃完晚飯后胃疼怎么回事
  吃完晚飯后出現(xiàn)胃疼，可能是由多種因素導(dǎo)致的，包括消化不良、食物不耐受、胃炎、胃潰瘍以及情緒壓力等。針對(duì)這一癥狀，合理的藥物治療和生活習(xí)慣的調(diào)整都是關(guān)鍵。一、晚飯后胃疼的主要原因1、消化不良：晚餐過(guò)量或食物油膩難消化，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 我吃完晚飯后有胃不舒服
  晚上吃的什么
  趙秋潔 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2020-03-17 1400次

• 吃完晚飯后總覺(jué)得咽喉不舒服
  很高興接到您的提問(wèn)。請(qǐng)您再和我說(shuō)一下，您這個(gè)咽部不適感情況持續(xù)有多久了？您吃飯吞咽食物時(shí)會(huì)導(dǎo)致咽痛明顯加劇嗎？您能張大嘴照一個(gè)咽部里面的照片，我看一下嗎？您以前有慢性咽炎情況嗎？ 您有鼻癢鼻塞打噴嚏流鼻涕嗎？您目前有持續(xù)流黃鼻涕嗎？如果有流黃色的鼻涕，持續(xù)有多久了？您能聞到自己鼻腔里有腥臭味嗎？ 您平時(shí)有惡心噯氣反酸嗎？您有胃炎病史嗎？您吸煙喝酒嗎？ 請(qǐng)您根據(jù)我說(shuō)的問(wèn)題再和我說(shuō)一下詳細(xì)情況，我接著給您進(jìn)一步解釋，祝您早日康復(fù)！
  楊家瀚 副主任醫(yī)師陽(yáng)江市人民醫(yī)院

  2020-02-29 2402次