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• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質(zhì)，適當補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 77913次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中適當多吃一些富含維生素A，維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜水果中維生素含量比較多有胡蘿卜、獼猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素鐵，鋅，硒的食物，如牡蠣、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。要注意不要偏食，給孩子合理均衡搭配，飲食多樣化，葷素都要照顧到。提高免疫力也可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，成份中含有黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 80041次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅持均衡營養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細菌。酸奶中就含有這類細菌，購買時一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤，多喝水還能讓人感覺心情充滿活力?？梢远喑院ｕr，海鮮含有豐富的鐵、鋅、鎂、銅等，可以促進免疫功能。經(jīng)常喝茶，研究發(fā)現(xiàn)茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質(zhì)，它能夠調(diào)動人體的免疫細胞去抵御細菌真菌病毒。還可以吃點動物的肝臟，動物的肝臟還有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及維生素b等，對提高免疫力有很大的幫助?？梢赃m當?shù)难a充鐵質(zhì)，及時的補充鋅元素等。
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  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 18357次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們?nèi)梭w自身的防御機制，它主要包括兩個大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細菌等，來起到抗感染的作用，另外一個它可以處理衰老，損傷變性的自身細胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進行撫觸，因為撫觸有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動的應對。4，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠時間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負擔過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。9，要及時補充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養(yǎng)。2，要適度地勞逸。3，要經(jīng)常鍛煉。4，要培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
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  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-09 33169次

• 吃什么能提高身體免疫力
  提高身體免疫力可以多喝酸奶堅持均衡營養(yǎng)，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不均衡的情況，會使人的抗病能力削弱，要糾正這種失衡，必須要依靠養(yǎng)生細菌。酸奶中就含有這類細菌，購買時一定要注意酸奶的生產(chǎn)日期，如果生產(chǎn)日期有些模糊，那就說明被改過，要注意，可以多喝開水，記住是白開水。這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-06-20 657次

• 怎樣提高身體免疫力
  如果想要提高身體的免疫力，可以通過飲食調(diào)整、運動鍛煉、良好睡眠、放松心態(tài)等方法進行改善，具體分析如下。1、飲食調(diào)整：在日常飲食中，可以多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類豆制品、蔬菜、水果等，因為身體所需要的營養(yǎng)主要是從飲食中進行獲取，只有做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，才能滿足身體的所
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1798次

• 提高免疫力吃什么藥
  多吃蛋白粉
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-04-01 1200次

• 經(jīng)常感冒吃什么提高免疫力
  建議您先抗感染治療兩周，找到是病毒感冒還是細菌感染引起。要多喝水，多休息，規(guī)律作息，不要熬夜，均衡營養(yǎng)，適當鍛煉
  周凌云 主治醫(yī)師深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

  2020-03-09 1401次