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年齡需歲21歲,體重172斤,身高178

2021-03-21 1783次

病情描述:

年齡需歲21歲,體重172斤,身高178.5如何減肥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

減肥還是要適當管住嘴邁開腿 不吃零食,不喝飲料 多喝白開水 多吃蔬菜 適量肉,適量主食 每天增加身體活動
在現在飲食基礎上每天少吃點
可以吃雞肉什么的嘛,還有早上一般不吃大飯可以嗎
可以吃雞肉
為什么不大吃飯
在學校這邊沒什么吃的
每天吃炸雞比較多
炸雞熱量太高了
吃點清淡的呢

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