問(wèn)晚上腳心發(fā)熱，睡不著，怎么回事？
2020-04-23 1273次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 6241次
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夜晚手腳心燥熱睡不著是怎么回事夜晚手腳心燥熱屬于陰虛火旺的情況，還可能會(huì)引起失眠，所以出現(xiàn)夜晚手腳心燥熱而睡不著的原因大致有以下幾個(gè)方面：第一，陰虛火旺可能會(huì)導(dǎo)致夜晚手腳心燥熱、睡不著，應(yīng)該滋陰補(bǔ)腎，服用滋陰去火的中藥進(jìn)行調(diào)理。第二，更年期的患者也會(huì)出現(xiàn)夜晚手腳心燥熱、睡不著，應(yīng)該吃緩解更年期的藥物，滋陰降火。第三，心情抑郁或情緒不穩(wěn)定以及壓力過(guò)大，或飲食不健康，經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物，也會(huì)導(dǎo)致夜晚手腳心燥熱、睡不著，改善不良的生活習(xí)慣是緩解此癥狀最有效的方法。所以通過(guò)以上的分析，夜晚手腳心燥熱、睡不著應(yīng)當(dāng)選擇合適的藥物和良好的飲食生活習(xí)慣進(jìn)行緩解。
01:39
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-06 2885次
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晚上睡不著怎么回事夜晚失眠可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)于興奮，緊張，焦慮，生活環(huán)境不良，噪音過(guò)大，生活習(xí)慣不好等導(dǎo)致。建議可以睡前泡腳，改善生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要玩過(guò)于刺激的游戲，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的過(guò)飽，調(diào)節(jié)壓力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致的，同時(shí)肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的。建議進(jìn)行解壓，積極體育鍛煉，分散注意力都是很好的舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴，在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的。這些都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，但是如果沒(méi)有效果得話可以使用藥物治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 43537次
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晚上老是睡不著怎么回事晚上老是睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，引起神經(jīng)功能紊亂主要的原因是與日常的工作壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、情緒緊張、過(guò)度勞累有很大的關(guān)系。在日常的生活里，首先要改善個(gè)人的習(xí)慣，要保持有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，要避免精神壓力過(guò)大，要少吃刺激性的食物，要戒煙、戒酒，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，最好服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣是有助于睡眠的。同時(shí)患者在日常的生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步、跳舞、踢足球、打太極拳都可以，這樣都是有助于睡眠的，患者在睡眠之前最好喝一杯溫牛奶，這樣也是可以起到睡眠作用的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-22 9828次
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腳心發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)什么原因腳心發(fā)熱，特別是在夜晚，常常令人難以入眠，這一現(xiàn)象可能由多種原因引起。本文將為您科普腳心發(fā)熱導(dǎo)致失眠的原因，幫助您緩解這一困擾。腳心發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)的原因1、陰虛火旺：腳心發(fā)熱與陰虛火旺密切相關(guān)。陰虛火旺容易引發(fā)腳心發(fā)熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。2、血液循環(huán)不良：糖尿病患者或長(zhǎng)期站立工作者容易出現(xiàn)足部血液循
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2024-09-14 0次
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腳心發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)什么原因腳心發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)可能是心血虛、脾胃濕熱、下焦?jié)駸?、肝火旺盛、陰虛火旺等原因?qū)е碌?，建議就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生改善。1、心血虛：中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，心血虛時(shí)不能濡養(yǎng)四肢，出現(xiàn)腳心發(fā)熱的癥狀。同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致心神失養(yǎng)，出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)?？梢宰襻t(yī)囑服
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-20 0次
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腳心發(fā)熱，睡不著怎么回事呢這是陰虛火旺的表現(xiàn)
王亮
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-10 1200次
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晚上睡覺(jué)腳心、發(fā)熱，睡不著陰虛內(nèi)熱，陰不潛陽(yáng)的表現(xiàn)
袁孟賢
副主任醫(yī)師巴彥淖爾市醫(yī)院
2020-08-17 1400次
