現(xiàn)在我們要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我們的公眾大眾都去執(zhí)行。但是怎么樣去戴口罩，戴什么樣的口罩是非常重要的。以前，我們的美眉出來以后都愛戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各種形狀的，但這個(gè)口罩現(xiàn)在你就不要戴了。因?yàn)檫@些口罩，沒有防護(hù)病毒的作用，它們是防霧霾、防粉塵，甚至不想讓別人看到自己容顏的時(shí)候，都可以戴?，F(xiàn)在我們戴的口罩是專業(yè)口罩，那既然專業(yè)口罩，就有專業(yè)的指導(dǎo)，專業(yè)的方法。下面我來講一下我們怎么正確選擇口罩，我們口罩有兩種，一種是醫(yī)用外科口罩，一種叫醫(yī)用防護(hù)口罩。不要小看它倆一個(gè)外科和防護(hù)，它倆是不一樣的。但是作為我們普通大眾來說沒有必要戴N95口罩，N95口罩都在我們的醫(yī)務(wù)人員，密切接觸我們的高濃度的病毒氣溶膠的時(shí)候才用的，我們現(xiàn)在不提倡。我們現(xiàn)在用的就是醫(yī)用外科口罩，我給大家講一下它的原理，它有三層，這個(gè)粉色層是外層，這是戴的時(shí)候要沖外的，它是什么作用呢，它是一個(gè)高度的防水層，就是防止我們空氣中的水氣、蒸汽，進(jìn)入你的呼吸道。第二個(gè)層，中間層，這個(gè)層就是我們的過濾病毒和細(xì)菌層，這個(gè)是非常重要的。如果這個(gè)口罩，你看到一個(gè)口罩沒有這一層，那你這個(gè)口罩是無效的，我們很多防霧霾的口罩就是沒有這一層，就是你們戴的很漂亮的口罩就沒有這一層。里頭這層白色的，是我們的吸水層，因?yàn)檫@層接觸你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都會(huì)在這一層內(nèi)，它被吸上，減少對(duì)你這種臉部的污染，所以說這三層是必備的。如果沒有這三層，那這個(gè)口罩就不能戴，不安全的。既然說到口罩，那我們就想到如何正確戴，我看到許多人拿到口罩以后，直接就往臉上戴，這是不科學(xué)的。我們的口罩拿到以后，你的手先要做手衛(wèi)生，不管你做不做手衛(wèi)生，你也不要養(yǎng)成習(xí)慣，上來就這么抓著，很多人上來就這么抓，你一抓的過程中，把里頭接觸你口鼻的地方就污染了，把這個(gè)外頭也污染了。所以說我們戴口罩的時(shí)候，拿口罩的時(shí)候要拿兩側(cè)，拿著帶。拿兩側(cè)以后不是直接往臉上放，要對(duì)折，向里對(duì)折。對(duì)折以后，上面有一個(gè)鼻夾，大家都知道這個(gè)鼻夾，夾了這個(gè)以后，你這個(gè)手對(duì)折過來以后，不要從中間捋，就拿兩頭拉開，有個(gè)弧度，像月牙形的弧度。這個(gè)弧度拉開以后，這時(shí)候你再拿兩側(cè)戴，往你的臉上戴?，F(xiàn)在它已經(jīng)呈帳篷狀，戴上以后，這時(shí)候一只手按在這兒，一只手壓著下巴頦，一定要再拉一下，包繞。包繞完了以后的，最后一個(gè)步驟，就是拿你的手指頭，按壓到你的鼻翼兩側(cè)，按壓完了以后，你要做個(gè)深吸氣，再做個(gè)呼氣，這時(shí)候你感受到你這個(gè)口罩，鼓出來這個(gè)地方，口鼻的地方是否有鼓出來。隨著吸呼，它在動(dòng)，說明你的密合性很好。你密合性很好，這說明外面的氣溶膠，不會(huì)輕易地進(jìn)入你的口罩里，你呼出的氣體，呼出的氣體，如果你是一個(gè)感染的人，你也不會(huì)呼出來。就相當(dāng)于，你戴了一個(gè)防護(hù)的細(xì)菌過濾器，我經(jīng)常說我們的細(xì)菌過濾器，就跟我們家里的那個(gè)，我們經(jīng)常有細(xì)菌過濾器，過濾網(wǎng)一樣，這就是戴對(duì)了。

我們的茶水間，因?yàn)榇蠹矣械氖菐э?，有微波爐，還有我們現(xiàn)在有咖啡機(jī)，還有包括我們的熱水機(jī)。大家在我們的工作期間，大家吃一些工作餐，我們進(jìn)行一些茶會(huì)，下午茶，在疫情期間我們建議取消。第一個(gè)，因?yàn)檫@個(gè)地方大家成為一個(gè)聚集場所，肯定有增加了你的一個(gè)這種，可以說這個(gè)接觸的機(jī)會(huì)，親密接觸的機(jī)會(huì)。第二個(gè)是間接接觸，就是你們通過這個(gè)茶水機(jī)的這個(gè)水龍頭，還有你們用的那些公共的那些咖啡杯、咖啡壺，還有我們的一些糖罐，包括我們的一些點(diǎn)心盒，這都成了一個(gè)公共的，包括我們的茶具，還有我們的茶葉罐，這些都成了一個(gè)公共的，交通的一個(gè)，它雖然是冰冷的，但它是一個(gè)可以長菌的，我們的細(xì)菌可以附著在上面，所以這些地方都要取消。我們的辦公室，現(xiàn)在非常疫情期間，我們把傳統(tǒng)的這種，以前我們交流的這種方式取消，等我們疫情過后，我們還可以繼續(xù)，所以這些地方暫時(shí)取消。讓每一個(gè)人備自己的杯子，每天到公共茶水間去，避污去，拿一個(gè)干手紙，或者拿我們的一個(gè)避污紙，拿水龍頭，你去擰開以后，拿你自己的杯子，杯子不要直接接觸我們的水龍頭，蓋上，而且我們的水杯要蓋蓋。因?yàn)榭諝庵校灿幸恍馊苣z會(huì)降落下來，養(yǎng)成衛(wèi)生的習(xí)慣。用杯子，每個(gè)人一個(gè)喝水杯，自己泡水，自己泡茶，不要在公共區(qū)域再去做了。因?yàn)槟莻€(gè)區(qū)域也跟食堂一樣，成為一個(gè)小的聚集區(qū)，那個(gè)地方也會(huì)成為我們一個(gè)可以說是一個(gè)流行病學(xué)，重點(diǎn)關(guān)注的地方。還有一個(gè)呢，就是我們的垃圾桶，我們在我們單位，可能每個(gè)辦公桌下都有一個(gè)垃圾桶，有碎紙機(jī)、垃圾桶。因?yàn)槟悴恢滥闳拥臇|西中，哪些沾染了，所以說垃圾桶就要蓋蓋。我們在醫(yī)院里頭，我們垃圾桶都蓋蓋，在我們的辦公區(qū)域，很多都是敞開的，最好能配備一些腳踩式的，不要拿手去觸。因?yàn)槟隳檬秩ビ|的話，你的手就會(huì)被蓋污染?；蛘呤歉袘?yīng)式的，像我們現(xiàn)在，有很多感應(yīng)式的垃圾桶，包括衛(wèi)生間都用感應(yīng)式的，不要拿手，特別是衛(wèi)生間的垃圾桶，很多都是紙簍，基本上很多就直接暴露在空氣中，這些暴露，它干燥的東西到哪兒，它就是隨著空氣揮發(fā)了。當(dāng)一個(gè)東西干的時(shí)候，那它的水蒸汽就在空氣中，如果你沒有有效地通風(fēng)，那就會(huì)污染我們的環(huán)境。所以要重點(diǎn)關(guān)注你的茶水間是你高風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)爆發(fā)區(qū)，你的廁所，還有我們的垃圾桶，還有一個(gè)就是你們的打印機(jī)，打印機(jī)它也會(huì)產(chǎn)生大量的石墨的這種碳粉塵，這些東西雖然它不是病毒，但它會(huì)揮發(fā)到我們空氣中，病毒就會(huì)附著到上面。因?yàn)樗谴诸w粒的，它揮發(fā)起來，所以說病毒它一定要附著，它要有一個(gè)小飛機(jī)乘坐，它是乘客。所以這些地方在這個(gè)時(shí)候，我們的打印機(jī)一定要放到通風(fēng)的地方，有排風(fēng)的地方，如果不需要的話集中管理，能集中管理，這樣的話，減少這種粉塵的揮發(fā)。